肥満度が分かる!bmiの計算方法

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はじめに

Photo by 栗鼠亀
肥満度合いがわかるbmiの出し方をご説明します。

STEP1miは肥満の程度が分かる数値です

bmiが22前後ですと標準の理想的な体重になります。
標準体重は、美容上ではなく、病気にかかりにくい体重のことです。
24.2~26.3で太り気味、26.4以上になると太りすぎです。
反対にbmi値が低ければ、痩せすぎです。
19.7~痩せ気味、17.5以下で痩せすぎになります。

STEP2miはご自分の身長・体重がわかっていれば

簡単に出すことができます。
体重を身長で2回割るだけです。
計算式は「体重kg÷身長m÷身長m」になります。
計算時、身長はメートルを使います。160センチなら、1.6です。


計算例:体重53kg、身長155cmの場合 53÷1.55÷1.55=22 標準体重です。

STEP3反対に、標準体重を知りたい場合は

身長を2回かけて、さらに標準体重のbmi・22をかけてください(身長×身長×22)。
この場合も、身長はメートル換算してくださいね。

子供の場合は、22でなく13をかけます。

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