薄毛、抜け毛対策

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はじめに

ストレス社会で薄毛、抜け毛に悩む方も多いはず。
薄毛、抜け毛の対処方法をご案内します。

STEP1★頭皮を清潔に保つ

 皮脂分泌の過多により、雑菌が繁殖し、育毛を妨げます。
 毎日、シャンプーをして清潔に保ちましょう。

STEP2★頭皮にうるおいを保つ

 乾燥によりふけが発生し、毛穴を詰まらせ育毛を妨げます。

STEP3★血行を良くする

 血行が促進されると栄養分がいきわたり、育毛も促進します。

STEP4★炎症を予防する

 炎症を起こすと育毛の妨げに。
 抗炎症成分の配合された育毛剤などで炎症を抑えましょう。

STEP5★睡眠時間をたっぷりとる

 髪は夜に作られます。睡眠時間はしっかり取りましょう。

STEP6★バランスの良い食事に気を付ける

 髪の栄養となる食事だけでなく、栄養が効果的に吸収できるように
 バランス良く食事を摂りましょう。

まとめ

育毛シャンプーやコンディショナー、育毛剤などご自分の抜け毛の原因を知って、時にはしっかり活用しましょう。

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