ホットヨーグルトダイエットについて

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はじめに

Photo by みかんの缶詰ちゃん
近頃話題のホットヨーグルト。とっても簡単なのでチャレンジしてみませんか。

STEP1

ホットヨーグルトダイエットとは,その名の通り,温かいヨーグルトを食べてダイエットするというものです。

STEP2

まずはホットヨーグルトを作ります。器にヨーグルトを入れ,少しレンジにかけます。様子を見ながら時間は調整してください。

STEP3

そこに,このみで蜂蜜やオリゴ糖をいれます。このホットヨーグルトを,朝食がわりに食べるだけです。スッキリ痩せられます。

まとめ

続けることが大事です。最近では,お湯で溶かすホットヨーグルトも売っているようです。

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