スポーツドリンクを自作する方法

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はじめに

Photo by hoemei
薄めてスポーツドリンク、他にもカクテルなどのドリンクにも利用できます。

STEP1

材料で書いた、塩・クエン酸・糖分をお湯でとかして1リットル分作ります。あればレモン汁を加えるとそれっぽくなります。

STEP2

できた液を10倍に薄めれば、スポーツドリンクの出来上がりです!
疲労回復にぴったり。

まとめ

必ず食用グレード以上のクエン酸を利用して下さい。

私は黒砂糖で作るのも好きなのですが、結構くどいと不評でした。
他にこの原液を焼酎やサイダーで割ってもおいしいですし、牛乳で割るとヨーグルトドリンク風になっておいしいです。

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必要なもの

10倍液1リットル分、   塩:20g   クエン酸:50g(薬局やドラッグストアで買えます)   糖分(砂糖やはちみつ):200g   お湯 お好みでレモン汁適量

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