寒い朝に遅れないよう起きる方法

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はじめに

寒い季節となりました。とっても朝起きるのがつらいですよね。そういう時に私が実践している、遅れないようにおきる方法をご紹介します。

STEP1前日に準備

前日に行く準備を全てしておきましょう。必要なものはすべてかばんの中に入れ、入らないものは、ポストイットにリストにしておきましょう。

STEP2アラームを届かないところに置く

時計のアラームを手の届く範囲においてしまうと、ねぼけたまま止めて、二度ねしてしまうことがあります。そこで、アラームを届かないところに置きましょう。嫌でも起きなければなりません。

STEP3暖かい飲み物を飲む

朝は寒いので布団にもどりたくなってしまいますよね。なので、朝起きたら即効暖かい飲み物を飲みましょう。特にカフェインの入った、緑茶やコーヒーなどがお勧めです。

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