速く走るためのフォーム

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はじめに

女の子走りになってしまう方にオススメな走法です

STEP1

ひじを背中より後ろに出さないよう意識

STEP2

腕全体でなく前腕をおもいっきり振ります。

STEP3

足にはそんなに力はいれず、できるだけ早く足を動かしてください。

まとめ

あまり足に力をいれないのと、ひじを背中からあまり出さないことですね

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