生活習慣病・糖尿病・高血圧

30分に1回ほどおしっこが出ます。それによりトイレを多用するため、電気代がヤバいです。映画館などの公共の場でも何回もトイレに行かなければならないので、非常につらいです。どうすればいいでしょうか。

どんなに体を洗っても、体がくせえです。対処法はありますか？

22歳女です。 親から注意されて減塩を始めました。 今までは、塩辛とかめんたいこで、お米を食べるのが好きでよく食べていたら、すごい顔がむくむようになって、親から塩分取りすぎと言われやめました。味がない食べ物は苦手ですが我慢しています。 このまま減塩を続けても大丈夫なのでしょうか？ 犬の散歩とかめっちゃだるいと思ってしまいます。体力低下したんでしょうか？

タバコ吸ってる人で優しい人って周りにいますか？ 心は綺麗でもタバコ吸う人っていますか？

毎晩の晩酌の量で、 毎日缶ビール500ml＋350mlはちょい飲み過ぎレベルですか？ 休肝日無しです

タイトル通りなのですが、真夏の暑い日に外で汗を流して仕事をしていると、『喉渇いた…熱々のスープが飲みたい…』と思うことがあります。 普通に冷たい水とかがほしいことが大半ですが、8：2くらいの割合で、熱いものがほしくなります。 初めは、汗かいて塩分不足だからスープとか味噌汁とか飲みたいのかなとも思いましたが、熱湯とかホットコーヒーが飲みたいこともあるので、要は熱々のものなら何でもいいんだと思います。 暑いのに、なぜなんでしょうか？

この間の健康診断結果を見てふと思ったのですが、いつの間にか肝臓基準値が厳しくなっていますよね?

お聞きしにくい質問です 私は男性ですが、尿についての質問です よく、濃い色の尿は水分不足と言われます ただ、水のような色のない無色透明の尿が出る場合はどんな意味があるのか教えてください

４５歳女性です。154cm46kg。 ウォーキングは仕事で7000歩は歩いています。 休みの日は3000歩くらい。 更年期による動悸で今年３月から抑肝散加陳皮半夏を１日３回服用中。 去年１２月に健康診断で血圧（135/95）とコレステロール（160）以外異常なし。 今年３月からの動悸で循環器に３回行っているので心臓にも異常なし。 今現在、血圧を医師のアドバイス通り朝測定。気が向けば夜に測定しています。 朝は118/80夜は125/85が大体平均です。 今年初めは、大体いつでも140/100とかだったので、大分改善されました。何より下が顕著に安定して下がりました。 やってきたことは、減塩・薄味・早歩き（こちらでアドバイスもらいました。本当に感謝）アマニ油を納豆に。 食生活は十六黒米・野菜たっぷりのおかずと味噌汁と納豆が主です。 ・減塩・薄味・早歩き以外にこれおすすめ！というのがありましたら、教えて下さい。 ・体型的にガリガリなのですが、筋肉が足りない気がします。 筋トレで器具を使わない血圧にお勧めなのありますか？ ちなみに、父が糖尿と高血圧なので高血圧は医師いわく遺伝の可能性あり。母は高血圧ではありません。 宜しくお願い致します。

成人を過ぎたころから精神安定剤を処方してもらっております 薬もだいぶ落ち着いてきており 安定剤・・・・リスパダール２錠、アーテン１錠 糖尿病薬朝と昼１錠ずつ ホルモンバランスのプロラクチンを抑えるための週１回薬を３錠 週に飲む薬は５錠＋月に４回です 持っている病気は統合失調症と糖尿病、生理不順です 糖尿病になってから毎日ではないですが週に何回かダンスをしたり、一食三菜を心がけて良質な睡眠を取るようにしています。 病気になり始めたのは20代の初期ごろでした。 それから病院を転々とし今に至ります。 体重が増加しだした頃は過食嘔吐と拒食症を繰り返しネットでダイエットの仕方を考えてもらちが明かないので病気になってから5年後仕事をいったんやめインターネットをすべて切り瞑想や運動から始めました。 一週間インターネットをやめてから自分が周りに対して悪いことや法的に反していることを論文に書き迷走してから自分にできることから始め、自分の部屋にあるものを娯楽品は殆ど処分して掃除をしてインターネットショップを抑えグラフに自分の生活を書き記しましたし、間違ったことは間違ったことと書き記して親に頼りました。 金銭面では実家で働いている分頂き、殆どの生活費を任せています（現に今払ってるのは2万5千円ほどです） 元々漫画をそれほど見なかったので漫画を一気にやめることは簡単でしたが今現在周りと見比べていると寂しくて依存しそうです ネットは一日3時間ほどに抑えています。 携帯は電話をするタイプではなかったり周りとそんなに会話をするタイプでもないのですが体重が増加したり、料理は好きですが一人で食べるのは寂しく、男兄弟持ちの長女なので男の人の気持ちがわからず焦っています。 節約好きというよりはブランドものにそんなに興味がなく生地の持ちようで選んでいます。 今現在は22時に就寝し、お風呂は殆どシャワー。 ご飯はお恥かしながら親と一緒に食べてます。 子供のころは父方と母方の中がそんなに良縁じゃなく寂しい思いをしてましたが、母方が献金詐欺にあったりしてましたのでお金の滞りが激しかったです。 両家とも基本富裕層な家庭でしたので基本借金はなく私が内部から止めてました。 現にタバコもお酒も母以外はタバコを吸わず、父はアルコールは飲みますが依存してません。 この場合薬物依存症やこれ以上の合併症はありますか？ 私の母が私を生んでから糖尿病になりましたので母のせいではないと思います

色々と検索するのですが、知りたいことが知りたいことが分からず、こちらで相談させていただきます。 ここ数年、健康診断の結果で『LDL（悪玉）コレステロールが高い』とあります。（もちろん総コレステロールもです） 一昨年、一旦下がったのですが今年、またすごく上がりました。 今までの経過、私の簡単な情報など 性別：女性 年齢：52才 生理：47才頃閉経 LDL（悪玉）コレステロール値： 7年ぐらい前～2019年⇒大体152～160ぐらい 2020年：133 2021年：検査なし 2022年：137 2023年：165↑ 体型： 2021年頃まで標準体重とされるが、お腹周りなどかなりの脂肪でおばさん体型でした（体重は56～57kgぐらい） 2021年： さらに肥り体重62kgぐらい 2022年3月：64kg（体脂肪率35%） ⇒このあと、ダイエット開始。 2022年7月： 健康診断時57kg （体脂肪率31%） 2023年現在： 48～50kgぐらい （体脂肪率分からずですが2023年2月で25.9%） 中性脂肪：56 食事やダイエット： ～2022年春⇒ 太ってきたかなと感じると少し主食を減らしたり歩いたりストレッチするぐらい（体型は変わらず） 2022年4月⇒ ダイエット開始 『カーブス』という30分の筋トレ運動施設に通い始める。 【主に行っていること】 主食は減らす。（朝、昼100g、夜は食べない） 土日祝などの休みは昼のみ、好きなものを食べたり、和菓子なども食べたりはする。） ・揚げものも減らし気をつける ・ファーストフードやカップラーメンは食べない ・オニオンスライスサラダが好きでトマトと一緒に平日は毎日食べている。 アルコール： 平日は飲まないが土日祝はビール（糖質０）を飲んでいる（多め） 『カーブス』では、すごくタンパク質の摂取を言われていたため（毎回摂ってるか聞かれる）ザバスのプロテインを飲んだり、平日はお弁当に1個の卵焼きと夕食にゆで卵1個と1日2個食べたりとタンパク質を気にしている。 ・スナック菓子などは極力控える（休日たまに食べていたが） 週に2回ぐらいは焼魚を食べたりしていた。 とにかくタンパク質をすごく言われるので結構意識していた。（納豆や豆腐も週に1～2回は食べる） 【今年に入ってから変化したこと】 ・五十肩が酷くなり筋トレなどの運動はしなくなる。 ・魚は以前ほど食べていないように思う。（マグロや鯛の刺身などが多い） ・春辺りから徐々に間食をするようになる。 （平日の昼間はたべないが夕食後、せんべいやスナックお菓子を食べたり・・・ここ2～3ヶ月はほぼ毎日食べていたように思う。） GW後から、金曜日のみ外食ランチをしている。主にベーグルサンドやパスタ、天ぷらなどの定食 ・ここ1～2ヶ月、テイクアウトの焼き鳥屋さんで週末のみ鶏皮チップスを購入し食べてた。 ・揚げものも食べるようになった ・タンパク質は意識しているが以前ほど気にしているワケではない 【知りたいこと】 ①LDLコレステロール値は1～2ヶ月でも変動するのでしょうか？（食事などで） ②今の食生活の改善をする、また、こうしたらどうか？ということがあれば教えてほしい。 私自身はスナック菓子などの間食、あとは平日の夕食時のゆで卵は控えるべきか？と考えております。 また週末の鶏皮チップスも・・・ ただこれだけでは厳しいのかと・・・思うのですが、他にありますか？ ③2020年は何故、LDLコレステロール値が下がったかがわかりません。ただ『くるみ』が良いと聞き、約1年ほど前から毎日かかさず6～7個食べてましたが、これが理由かはわかりません。如何でしょうか？ （現在はここ1年は食べてないです） また、コーヒーも良いとネットで見ましたが毎日飲んでますが、こちらは効果はないようです。 ・一旦、下がったのに、またその後ダイエットしたにも関わらず上昇したため、ショックです。健康診断時の問診では、 「年齢的にも閉経していることもあるしナーバスにならなくても大丈夫。薬などは必要ない」と言われましたが・・ 今までダイエットで揚げものやお菓子など好きなもの食べたいと思うものを控えてきて、やっと徐々に解禁し始めたらこのような結果だったので、どうしていったらいいのか・・ 今から、また気を付けてみて年末辺りにもう一度検査をしてみようかと考えております。 アドバイスをよろしくお願いします。 長文をお許しください。

まず、私は10年ほど前からのPD患者です、血圧系統に自律神経の乱れがあるようで、日内血圧の乱高下に悩まされています。 さて、今朝一番（起床時・食前）134/85, 動いた後　151/91 脈拍82 で苦しさを感じていました。その後、現在（11時）まで血圧は60台まで上がったのですがミオコールスプレーのおかげで130台に落ち着いています。しかし脈の方が80-90台でとても胸苦しいのです。こういう時はどうしたらいいですか？デパス、セディールも持っています。血圧を下げるのにニフェジピンも持っていますが、ミオコールのおかげでけつぁつは下がっているので・・・ 苦しいのでなるべく早い回答をお願いいたします、感謝。

14歳です 最近っていうかまあまあ前から脈が早い気がします。普通の状態のときは105／分くらいなのですが、立ち上がると135ぐらいになります。 朝は60くらい。 脈が早めだと結構疲れやすいし、座ってるだけでもつらいので、かなり生活に支障が出ています。 正直、病院とか近くにないし行くの面倒なので、自宅で治したいです。

30代後半の者です。先日たまたま婦人科で食後2時間後くらいに血液検査をしたところ、ついでに測ってもらった血糖値が200強ありました（先生は問題なしと言っていましたが、値が黒字で書かれていたためか見逃していたのかと思います。HbA1cは5.1でした）。 そこで、予約が今月末以降になってしまう可能性があるが最初から糖尿病に強い先生がいる病院に行くか、予約なしですぐに健康診断を受けられる一般的な病院で空腹時の血糖を測ってもらうか迷っています。 前者はその場で血糖値がわかる機械を使ってもらえる可能性がありますが、後者は恐らく結果がわかるまでに時間がかかると思います。 これまで血糖値でひっかかったことはありませんでしたが、私は瘦せ型で、インスリンの抵抗性と関わりのある婦人科疾患があるので、一般的な内科で詳しく原因を見つけてもらえるのか少々不安があります。

インスリンの分泌自体ができないタイプ1と インスリンが分泌しにくくなる、もしくは分泌されても効きにくくなるタイプ２があるということは分かりました。 インスリンが機能しないことで糖を吸収できなくなり、血中に常に糖が溢れ、尿にまで多量に含まれてくるから糖尿病。 でも結局なぜ糖尿病になるのかがイマイチ分かりません。 遺伝的なものはまだわかるとして、後天的に生活習慣が原因でなる理由です。 検索してみてもどいつもこいつも、やれ運動不足だとなるだの肥満の人がなりやすいだのとコピペしてきたかのような結果だけを書いてて訳分かりません。 運動不足→いや、運動しないとなんでインスリンが機能しなくなるんだよ？ 肥満の人→いや、太ったらなんでインスリンが機能しなくなるんだよ？ 身体の中をどういう状態にしたら何が原因になってインスリンが機能しなくなり糖尿病になるのか？ それを語ってる記事がないのが不思議でなりません。 運動打の肥満だの言ってるところを見ると脂肪がインスリンを出す臓器につくことで出なくなる？ それかよく聞く血糖値が関係してる？ 糖質をいきなり摂って急激に血糖値を上げるとインスリンのセンサーが馬鹿になって分泌しなくなる？ 普段は血糖値が低くても、糖分の摂取量が少なくても、日に数回、急激に血糖値を上げるということをやってるとなる？ それとも血糖値が上がるスピードは関係なく、高血糖値の状態である時間が長くなると、身体がその高い血糖値が普通と判断してしまってインスリンを分泌しなくなる？ 結局、何に気をつければ良いのかがわかりません。 糖質の量を調整すれば良いのか、摂取するタイミングや数を調整すれば良いのか。 馬鹿の一つ覚えみたいに運動しろ痩せろじゃ、それ自体が難しいのに無理ですわ。 結局、何が原因で糖尿病になるんでしょうか？

血液にもケトンが出ていて数か月にもなり ケトンがあると気持ちが悪くなったりすると 医師もおっしゃるのですが糖尿病の話はされません。 血液が酸性になっていないかの検査で中性だったので ケトアシドーシスじゃないってことみたいですけど 炭水化物も食べていてこれが出るのは医学的にも 説明がつきにくいようです。

自己判断で糖尿病の薬の服用を止めるのは危険ですか？

こんにちは。 １型糖尿病 身長171センチ、体重65.5キロぐらい。 体重は基準値内のようですが、個人的には痩せているように感じます。 できれば70キロまで増やしたいです。 方法１：筋トレ　※筋肉での体重増加になります 方法２：ラーメン等沢山食べて、血糖値が上がるので、インスリンの量も増やさないといけません 方法２は健康に良くないので考えていません。 方法１以外は方法はないのでしょうか。

塩分、高血圧、肥満、薬剤(オーバードーズ)、カフェイン、糖尿、脱水 どれが1番腎臓に悪影響ですか？ できれば危険度順で教えてください

ある一定数のズバ抜けた研究者とかって、 凄い技術などはありながら、 食べることに関しては無頓着な人いませんか？ 毎日カップラーメンでいい、腹が膨れればなんでも良い、 わざわざ時間をかけて出かけて食べに行くのが面倒くさいみたいな。