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  • 最近急に膝が痛みだしました。

    4歳の男の子を持つ主婦です。 最近急に膝が痛み出して、家の階段を上るのもとても辛いです。。 とくに朝と晩が痛みます。 母親にグルコサミンのサプリを勧められましたが、効いてる感じが一切ないです。 膝痛解消のための何かいい方法あれば教えてください。

    2019/09/03 20:21
  • 私を見放さない人に見放して欲しい

    カテゴリをLGBT、恋愛相談と迷いましたがこちらに失礼します。長文・乱文・自分語りです。きいてほしいだけかもしれません。お暇な時にどうぞ。 高校二年生です。 二年以上の付き合いがあるふたつ年上の友人について、どうしようもなく醜い感情が付きまとっていてしまって死んでしまいたくなります。 そのひととは精神がどん底の中二の時にTwitterで知り合って、数ヵ月後に告白されました。そのときにそのひとのことを好きだったことに気づいて、それから一年ほどお付き合いをしました。辛い時は相談に乗ってくれたし、私の代わりに憤ってくれたりしました。下らない話で沢山話しました。外に出る時電話をしてサポートしてくれたりしました。その一年で私は精神的にとても回復し、自傷をやめひきこもりから学校に通ったり働いたりできるようになりました。今も感謝は尽きません。 暫くして、今は恋人としての好き、というより一番大好きな友達なんだと言われて、相手の気持ちを尊重することにして友人になりました。 それについて延々悩みました。自分はまだ恋愛として好きな気がして、でもそのひとに迷惑も負担も掛けたくありませんでした。そこからも曖昧なまま一年、ときどき電話をしたり無駄話に花を咲かせたり大親友みたいに過ごしました。 去年の冬、精神が不安定になりついまだ好きだと言ってしまいました。諦めたから許して欲しいと懇願しました。相手は距離を置いたのは好きすぎてしんどいからだったんだ、諦めなくていいと返してくれて、その後も変わらず私が乞えば話してくれました。でもハッキリ恋人に戻ったわけではなくて。この辺りから、そのひとの私と繋がっているメインアカウントでの浮上はだんだんなくなっていました。 お互い忙しくなって、気付いたら私が乞わなければやり取りをしない構造になっていました。相手の貴重な時間を不当に奪っていたんだな、本当はやり取りもしたくなくて、私への同情でなんとか今日までやってきてくれていたんだな、と思うと罪悪感とそれに甘えてずっと恋慕の体で依存してきた自分が醜くて気持ち悪くてそのひとにとっていてはいけない存在だ、死ななくては。とようやく自覚出来て、完全な別れを切り出しました。 友達ですらいられないのは嫌だ、死ぬなら一緒に死んでやる、と言われました。 じゃあどうするのか、の話にはならずまた曖昧になりました。 今も、私が何も言わなければやり取りはありません。雑談するのは月に1度あるかないか、私がひどいことを言われた、ひどいけがをした、などと呟くとたまに怒ってくれたり心配してくれたりはします。 家庭の事情が忙しいんだろうなとは思っていましたが、最近そのひとの別アカを見つけました。 そこではたくさん、毎日のように浮上していました。 私のことを“友人”“元恋人”と呼んで呟いているのをみました。 それを見て苦しくなった自分がいて、それがすごく我儘だなと思って恥ずかしくて自分を今すぐ殺したいと思いました。 自分は、一体その人に対してなにを抱いてきたのでしょうか。私は独占欲、とか承認欲求の求め先とか、とにかく自分の欲を満たすためにしか行動していませんでした。正直にどうしたらいいかわからない、あなたに何も与えられていないし利点もないから別れたほうがいいと言ったこともありますが、一緒に話してくれるだけでいいとか悩みを聞いてくれるだけでいいとか生きてるだけでいいと言われてしまいます。多分方便です。じゃあ肉体関係とかだけでも、と思ったことが無いわけではありません。 しかし、そもそもTwitterと、電話でしかやり取りをしたことがありません。飛行機を使わないと会えない距離に住んでいます。そのうえ、そのひとの性別は女で、私も女です。 でも確かに私は恋愛的に好きで、私にその資格がないと分かっていてもどこかで恋愛的に好きだと相手に思って欲しくて、私を見放さないで欲しいと思ってしまいます。 だからこそ、そんな自分を殺すために私を見放して、嫌って、気持ち悪いんだよ、と否定されたいのです。 精神の病気もある、年下で、ひねくれていて、美しくもなく、同性で、メンヘラで、そんな私がそのひとに好きになって欲しいなんて本当に無茶な要求だと思います。私と繋がっているだけでも相当なストレスを与えています。だからこそそのひとは別のアカウントに逃げ込んでいるわけで、それでも私を気遣ってくれて同情してくれているそのひとの為には何をすればいいのでしょうか。 いやだ、という気持ちを押し殺してもういちどきちんと完全な別れを切り出して、本当の醜さを叩きつけなければいけないのでしょうか。 ともかく今は自分の依存症と重すぎる感情が気持ち悪くて、ひたすらに死んでしまいたくて再発した自傷をこっそり繰り返しています。そのひとに負担はかけたくないので、勿論無理に話しかけたりはしません。 ただでさえ私はそのひとの18歳という大事な時間を奪い、苦しめ、ひたすらに自分の為に使ってきたのですから、もうなにも許される余地はありません。 どうしたら私はそのひとを傷付けずに、きちんとそのひとの前から消えることができますか。

    2019/09/03 19:49
  • 裏側矯正中ですが上顎が小さすぎて

    裏側矯正中ですが上顎が小さすぎて ベロがあがりません。 裏側矯正をしながら上顎を拡大する事は出来るのでしょうか? 横方向に

    2019/09/03 11:37
  • 缶コーヒーよりも効率的なカフェインの取り方

    お世話になります。 私は基本的に胃が弱いです。 が、会社で居眠りすることを回避する目的で、 缶コーヒー(Fireの微糖(金色です))をここ最近お昼に毎日飲んでいます。 そして、昼休みに歯を磨いてコーヒーによる胃炎から逆流性食道炎のような、 胃酸を吐いてしまいます。これが問題で、この種類のコーヒーを飲むと、 胃が荒れて吐いてしまいます。ただ、午後ティーのレモンでは吐きません。 お昼に効率的にカフェインをある程度摂取するには、どうしたらいいでしょうか? 今、起きているのは夏場の暑さのため一時的なもので、仕事はPCの事務作業です。 何卒、宜しくお願い致します。

    2019/09/03 02:16
  • 腰痛、鍼治療は週1で問題ないですか?

    2年ほど前にぎっくり腰になってから、かなり改善はしたものの無理すると痛くなるといった状態でした。 所が1ヶ月前に腰を少しピキッとやって以降、腰痛を感じるようになりました。 動けないほどではありませんが、日々の家事が痛くて辛いという感じです。 そこで、遠いですが有名な鍼灸院にお願いする事にしました。先生の言う所、せっかく治ってきても来ないと元に戻ってしまうので、理想では週2、ギリギリでも週1に来てほしいとのこと。 距離が遠いという事もあり、最初の一週だけ2回、その次からは週1に通う事にしました。 週1でも効果はちゃんと出ますでしょうか? 1週間のうちに元の状態に戻ってしまわないか不安です。

    2019/09/03 02:10
  • アップルウォッチが発する緑色の光線は健康被害をもた

    アップルウォッチが発する緑色の光線は健康被害をもたらしますか?

    2019/09/03 01:15
  • 腹部動脈瘤について。

    腹部動脈瘤について。 最近、特に仰向けで寝る時にヘソのやや左上がドクドク脈動していて気になって仕方がありません。 調べてみると、腹部動脈瘤などが出てきて不安です。 BMI17くらいの痩せ型の30代男なのですが、別件で7月頭に腹部超音波検査をしてもらっており異常は無かったです。 調べると痩せ型の人は動脈の脈動を感じることがあるとも書いてあるのですが、頻繁に感じるので少し怖いです。同時期から異常な空腹感の吐き気もあります。 7月に超音波検査を受けて、約2ヶ月くらいで心配する必要があるほど動脈瘤が出来たりするのでしょうか?

    2019/09/03 00:52
  • 乳精タンパク質 ホエイペプチド

    教えて下さい。 ホエイペプチド(乳精タンパク質) は、牛乳アレルギーや牛乳が嫌いな人は、 飲まない方がよいのでしょうか? ホエイペプチド入りの 栄養剤や ペプチドは分裂させてるので、酵素が分解してるから 牛乳の特性、は消失してるような話もあるようですが・・・。 よろしくお願いします。

    2019/09/03 00:40
  • 囲炉裏や焚き火の煙はどの程度の害ですか?

    体に悪いと思いますが、どの程度気を付ければいいのでしょうか? PMでは10位になるのでしょうか?

    2019/09/02 23:37
  • 適応障害 休職中 傷つきやすい 仕事探しでなやんで

    題名の通りです。 YouTubeで猫ばかり最近見ております。 資格を取り、一社目で上司に勧められ 精神科へ行き、adhdでした。 被害妄想的でネガティヴ、気分の切り替えが 下手で病んでしまい、上司にも多く嫌味を言われ 誰にも言えず退職しました。 二社目で、同僚や上司に恵まれました が、やはり自己管理が悪いのか 気分が悪く病んでしまいひどく落ち込み、 仕事にやりがいがなく、訳がわかりません でしたが精神科で病名を付けてもらい、 休職手当を貰いながら実家で飼えないため、 猫の動画を見て癒されています。 無責任かもしれませんが、猫が好きで 癒されます。 せっかくの資格でついた仕事が向いてないと最近 思い始めて、猫の職業にでもつこうかと 思ったりもしたのですが、 人との関わりも、ネガティブで被害妄想的な ため非常に疲れてしまう上、人から 見られていると何も手につかなくなってしまいます。無心に、囚われずに仕事が出来ず 頭では常に不安と落ち着かなさがありました。 その為、まずショートケアに通っているのですが それでさえも、通うのが辛く続かない状態で、 実家暮らしの申し訳なさに相まって 自分はダメなやつだと思ってしまう日もあり、 笑顔とか無理と思ってしまいます。 家族には気分のコントロールをしっかりして、 昼は起きて夜は寝るようにと言われているのですが、夜寝れないしばしば(昼間に寝てしまったりするため)あります。 日中家に居るのも時間がもったいないのもありますし、悪いことを考えてしまいます。 だから仕事に就きたいのですが、 また精神的に追い詰める性格が悪さをして 病んで辞めてしまうのが怖く また、行動が後回しにする癖があるためなんの 仕事をしたらいいか困っています。 家族には今は心を休めるよう言われていますが いづれは自立したいと思っています。 今は家で外に出れないのに洋服を通販で買ったり、あれをやりたいこれをやりたいと考えて 調べ物をしたりと理想だけは高いです。 それも自己管理や仕事が落ち着いてから やれば良いのですが、お金が減ってしまうばかりです。 現在は朝起きて、まずとても眠いので 精神科からアドバイス頂いたコンサータを 飲み眠気を覚まし、昼間散歩、軽く筋トレ 食事をしっかりとっています。 夜はなかなか寝付けないのですがYouTubeの 猫ライブを見て癒されて寝ています。 仕事わしている時期は誰よりも早く起き 仕事に行っていました。ですが、仕事が 出来ないのは変わらず、人に関わるたび 緊張状態になり不安が襲ってきていました。 人生を無駄にしたくないと思いながらも、 現在はダラダラと怠けてしまい、 理想にいつまでも届きません。 人が怖く、仕事をするにも交通機関には ストレスを受けました。 短期の仕事、動物に関わる仕事のような 人と関わりながらも少しでも癒される 仕事が理想です。 今まで、人のためならなんでも出来ると 思っていましたが、自分にはボランティア精神 を持つような心の余裕や優しさ、思いやりが かけているため、真顔になってしまったり、 後輩に過剰な緊張をしたり敬語を使ったり そんな自分を気持ち悪く思っています。 少しでも余裕を持てる仕事がしたいです。 お金はそこまで多くは望んでいませんが、 フルタイムは今の状態では出来ないと 思っています。自分に甘いかもしれませんが、 自分を追い込む癖や、気持ちの切り替えが下手、 メンタルが非常に弱く被害妄想的でネガティブ な私が、どんな仕事が向いているのか 知りたいです。 よろしくおねがいします。

    2019/09/02 22:42
  • 膝の痛みについて

    約1年前前から膝の痛みがあります。 加齢もあると思うのですが、 自転車に乗ったり、立ったり座ったりしていると痛みがあり、日によっては痛みが強い時もあります。 寝転んでいると痛みはだいぶ軽減されますが痛みがあります。 このような痛みの改善方法や膝の痛みを改善された方アドバイス頂けたら幸いです。

    2019/09/02 21:56
  • コレステロールを下げる食事

    31歳女性です。 総コレステロール260 hdlコレステロール104 ldl148 中性脂肪41 とでました。判定がcのため、コレステロールが高めです。どのような食生活を心がけるべきでしょうか? 肉を控えて魚にする。卵を控える、などでしょうか?卵はコレステロールは関係ないといいますが、小学校の頃からコレステロールに引っかかっており、控えるよう言われました。 しかし、それらを控えたら、タンパク質があまり取れず、最近体のだるさが抜けません。 食生活のアドバイスをください。

    2019/09/02 21:54
  • 介護でトイレを粗相された場合の片付け方法

    両親が高齢で今は大丈夫なのですが、今後、トイレで粗相することもあると思います。 自分は子供がいないのでペットぐらいしか排泄物の片付けをしたことがないので トイレで大人が盛大に粗相した場合の状況をきれいにケアーする自信がないです。 そいういう場合に綺麗にするコツとか要領よくやる方法はありますか? そういう方法を教えて頂けると幸いです。 よろしくお願いいたします。

    2019/09/02 21:49
  • O脚って治すことができますか…?

    自分はO脚な事と筋肉がたくさん 付いてるせいか、下のように ふくらはぎが凄く太いです。 どうしたらふくらはぎの筋肉減らすのと O脚治すことができますか…?

    2019/09/02 21:49
  • やせ型

    私は身長が178cm 体重58kg 体脂肪13%ととやせ型です。もとから、このような体型です。煙草、酒も一切吸わない、飲まない。そして、体型の割りに大食いです。例えば、食事の時にはおかわり2~3杯は普通に食べます。数時間すると、何故かお腹がすくわけではないですが胃が空腹の状態のような感じになります。まさか、糖尿?とおもったのですが、会社の検診で生活習慣にかかわる検査(空腹時血糖、HbA1c)では異常なしでした。たまたま、検診でDrに上記のことを説明したました。そしたら熱量?の問題だと言われました。 (1)やせと太りやすい人は何が違いますか? 私自身、油脂や辛いもの、コーヒーを食べor飲み過ぎるとお腹をこわすのですが何か関係ありますか? (2)また、Drいう熱量が違うとはどういうことでしょうか?

    2019/09/02 21:38
  • hcho tvoc pm2.5 違い

    pm2.5測定器が欲しくてアマゾンでpm2.5で検索すると、測定結果のディスプレイにはhcho tvoc しか無い物も出て来るのですが、それでpm2.5も測定できるのですか?

    2019/09/02 21:33
  • なぜか咳だけが止まらない

    2週間くらい前に最初、鼻水とのどの痛みが急に出てきて、それは市販の薬で治って「何だちょっと風邪ひいたか」くらいだったのですが それが治ったら急に咳が出るようになって、無口の状態だったら咳は出ないのですが自分が喋ってるときだけ咳が出てうまく喋れない感じの状態です(すみません上手く伝えられませんが) これってどういう状況なのでしょうか。病院に行かなければならないような状態なのでしょうか。(鼻水、のどの痛み、熱等は今は一切ないですが) 調べると咳はコーヒーにハチミツを入れるといいとあってやってみたのですが自分には効果は無かったです

    2019/09/02 20:56
  • 成長期終わっても身長伸びる可能性はありますか?

    僕は中学3年の男子です。身長は161cmくらいで下の毛も脇毛も生えています。また声変わりも既にしています。手や足の大きさも小さく、両親の身長も母親163cm、父親165cmくらいです。やっぱり僕はこれ以上伸びないのでしょうか?学校でもかなり小さい方で悩んでいます。せめて165cmくらいは欲しいと思っているのですが、どうしたら成長期終わっても伸びるでしょうか?詳しく教えてください。

    2019/09/02 19:15
  • (1)1週間アルコール飲まなかったら、肝機能の数値

    (1)1週間アルコール飲まなかったら、肝機能の数値結構下がるものですか? (2)1週間アルコール飲まなかったら、結構肝機能改善するものですか?

    2019/09/02 16:48
  • ct検査レポートから

    乳がん術後、問題なく5年経過し、今回改めてct検査を受けました。 初見で「両肺に10ミリ以下の結節が出現しています。多発肺移転が 疑われます」と伝えられました。 そのためpetの受診を受ける予定です。 「」部分の初見の意味を理解したいと思っています。 何卒ご教授の程、宜しくお願いいたします。

    2019/09/02 09:47

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