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  • 受診したら改善されますか

    フルタイムの仕事と家事との両立ができず、 思うように仕事ができず試行錯誤している者です。 本来ならまずは仕事(収入を増やす)を優先にして、 次にほぼ中食となっている現状を少しでも自炊の比率を上げたい、 それがごく一般的に多くの人の生活だと思っているのでそれに近づきたい、です。 若い頃は全くこういう傾向はなく、 ひとり暮らしになって全てを自分でするようになってから 上記の本来優先すべきことに時間的に全力を注げない状態になってしまっています。 特に入浴とお風呂掃除に時間を費やしてしまい、落ち着いて食事とれなかったり、 睡眠時間が減ったり、仕事や自分の将来の為の行動に制限が出てしまっています。 フルタイム勤務で基本的に土日祝が休みなので、 平日は多少の前後はあるけれど概ね7:30出勤19:30帰宅です。 1日の残り12時間の内、5.5~6時間の睡眠を確保し、 残りの6時間で食事・入浴・家事やその他諸々の雑務をこなせたら理想なのですが、 なかなか6時間の内で終われず、いつも就寝時間が平均4時間程になってしまい、 週半ばくらいからは、本当に心身共に辛いです。 心の余裕もなくなるし、睡眠不足が重なると年齢もあり身体も辛くなります、 情けないのですが。 やっと週末が来ても、普段できない家事や週末にしか買えない買い物など、 それなりにすることがあり、あっという間に休みが終わってしまいます。 1日は自分のために時間を使えるようにして、 リフレッシュや(可能性はほぼなくなっている年齢なのですが)婚活や 一生単身の場合の生きがい作りや人との交流等々の時間が取れず、焦っています。 色々助言を頂いて、強制的に時間が来たら止めるなど、できる部分はあるのですが、 全てに対してできず結果、大きな改善には至りません。 一方「何だかんだ言っているけどあなたは病気。それを認めない限り変わらない」 との指摘も受けます。 お風呂掃除にしろ入浴にしろ「今日こそ短時間で簡略化する」と決めて始めても、 結局、やっている内に丁寧にしてしまって、就寝時間に食い込み・・・ という繰り返しです。 帰宅後もとにかく早く始めないとと思うばかりに、 食事は立ち食いに等しく次の日の準備や家事の雑務をこなしながらで、 ほぼ入浴・お風呂掃除・洗濯に平日の帰宅後は取られてしまいます。 天気予報やニュースすら、タイミングが合わなければ見逃すことがあります。 絶対に生活を改善しなければ、今後もう生活が立ち行かなくなると痛感しています。 今でも時間に追われている感覚が強く全く余裕を持てていないので、 じっくり考えたいことも通勤の電車内とかでしか考えられなかったり、 本当に情けない、ダメだなと日々思い知らされています。 自分は強迫神経症か潔癖症かと客観的に見極めながら日々やっているのですが、 結局は、受診しても当人の心がけや考え方次第との結論に至ってしまい、 受診する費用や時間も惜しい思いもあり、自分で行動を変えようとしています。 他人から見れば、何も変わってないと言われるかもしれませんが、 自分の中では、ほんのわずかな事を色々変えてみたり、 少し良かったかなと思えることがあったりはあります。 ただ、一進一退というか、大きな改善に至らないという感じです。 丁寧にやってしまう≒潔癖になってきているのかなとは思うのですが、 いわゆる電車のつり革やドアノブは大丈夫ですし、 要は、汚くなってからの掃除が大変だから、汚い黒カビや汚れを見たくない、 まとめての掃除より日々簡単にすむ程度を維持しておきたい、という思いが強いのです。 こんな状態なのですが、受診すれば改善されるのでしょうか。 受診する意義はあると思いますか。 (健康・病気カテゴリと迷ったのですが、先入観というか偏った見方ではないご意見を伺いたく、このカテでの質問にさせていただきました。ご理解いただけると助かります。)

    2020/01/09 15:27
  • 【かに本舗】kanihonpo.com

    【かに本舗】kanihonpo.com さんのサイト内に、 ・ずわいがにのさばき方、食べ方 【かに本舗】 ・たらばがにのさばき方、食べ方【かに本舗】 ・毛がにのさばき方、食べ方 【かに本舗】 との動画が載ってました。 実際にこんな手際よく素人でもできるのでしょうか? これは、手慣れたプロの方がやってるからって思ってしまいます。 やはり、素人にはむき身がベストでしょうか??? 回答お待ちしております。 カニ通販売上日本一!知名度抜群【かに本舗】 http://www.kanihonpo.com/

    2020/01/09 13:02
  • 焼肉店で、焦げた網は捨てているのですか?

    お世話になります。 先日、焼き肉店(牛○)を利用したのですが 途中で網が焼き付いたので、交換をお願いしました。 ピカピカの網がやってきました。 そのときにふと、あの使用した網はどうなるのか気になりました。 焦げ目をウォッシュする機械みたいのがあるんでしょうか。

    2020/01/09 11:59
  • 熨斗鮑をつつむ紙が5角形と6角形

    ウィキペディアの熨斗のイラストをみると 熨斗鮑をつつむ紙を五角形と六角形に折ったものがあります。 熨斗鮑を包む紙の折り方に五角形に折るのと、六角形に折るふたつの方法があるということでしょうか? また用途などに違いはありますか? https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%86%A8%E6%96%97#/media/ファイル:Noshi.gif

    2020/01/09 11:26
  • お菓子作りの材料の「ゴマ」は生ですか?

    クッキーやケーキなどのお菓子のレシピで、単に「白ゴマ」とか「黒ゴマ」とか書いてあった場合、これは生のゴマ(洗いゴマ?)を使うのでしょうか?それとも炒りゴマですか?

    2020/01/09 11:19
  • 春秋航空の国内線

    春秋航空の国内線のキャンペーンは今月は何日ごろですかよろしくお願いしますm(_ _)m

    2020/01/09 10:46
  • おすすめの接着剤教えてください。。。

    自宅で使っている安物のタンスの引き出しが壊れました。 木材のはめ込み部分の穴が使用しているうちに広がっていき引き出すときにとれてしまいます。 おすすめの接着剤を教えていただけるとありがたいです・・・・・・

    2020/01/09 10:43
  • JR山手線⇔日比谷線の乗り換えについて

    JR山手線上野~有楽町間から日比谷線(中目黒方面)に乗り換える場合、上野、秋葉原、有楽町などいくつか選択肢がありますが、どの経路がおすすめですか? 個人的な理由で構いません。 通勤で利用想定です。

    2020/01/09 10:38
  • 晩酌のアテについて

    晩酌のおつまみレシピを増やしたいです。 ビール、ハイボールの肴に良いおつまみやそのレシピをご存じの方がいたらご教示いただきたいです!

    2020/01/09 10:28
  • 晩酌のおつまみレシピを増やしたいんですが、

    晩酌のおつまみレシピを増やしたいんですが、 ビール、ハイボールのアテになる良いおつまみレシピをご存知の方がいたらご教示ください!

    2020/01/09 10:18
  • 金魚の水槽が白く濁ります

    正月の縁日で、子供達に金魚すくいをさせたら七匹の小赤をおまけで頂きました。 小さいとはいえ命ですから大切に飼育したいと思い、ペットショップで飼育セットを購入しました。 店員さんに聞いてみたら「これが良い」との事で、 水槽 30cmで12Lの水量 エアポンプ 外部フィルター AT20 ろ過材 活性炭フィルター、バイオフォーム サーモスタット付きヒーター 底石 カルキ抜き 餌 テトラ ゴールドフィッシュプロ 上記のセットに隠れる場所として瀬戸物のたこつぼ?みたいな置物を追加で購入しました。 水温慣らしを半日塩浴3日間を行い金魚を水槽に放って一週間になります。 塩浴後は1/5程度の水替えを4日間毎日行いました。 餌は水槽に金魚を放って3日後から1日3回でごく少量を与えています。 水槽に白濁がありますが、水槽が小さいのでしょうか? 金魚は水槽をまんべんなく泳いでおり特に暴れたり水面や底に固まったりすることもなく、体にも異変はありませんが、非常に気になります。 アクアリウムは素人ですので、諸先輩方のアドバイスを頂けますと有り難いですm(__)m

    2020/01/09 09:01
  • これは少し金属がありますが可燃ゴミでいけますか?

    これは少し金属がありますが可燃ゴミでいけますか?

    2020/01/09 07:57
  • 毛糸であんだセーターはクリーニングしてもオッケーで

    毛糸であんだセーターはクリーニングしてもオッケーでしょうか。

    2020/01/09 04:07
  • 【緊急】インコが急に口呼吸で苦しそうです。

    3日にセキセイインコのヒナを迎えました。 今までの6日間、何事も無く普通に暮らしいていました。 しかし、先程急に口呼吸をし苦しみ出しました。両羽を広げ落ち着きなく動き、呼吸が荒く、口からはぐちゅぐちゅと音がしています。苦しそうです…。 手に乗せると暖かくて安心するのか、落ち着きはしますが相変わらず口呼吸で見ていて辛いです。 フンは今までは健康的なフンでしたが、苦しみ出してからは水のようなものしか出ていません。 近くに鳥を見てくれる病院がありません…。これは何かの病気でしょうか、死を覚悟するしかないのでしょうか…。

    2020/01/09 02:58
  • 退会方法をお知らせください

    最近、 貴社からの無関係メールが多すぎて迷惑しております

    2020/01/09 00:56
  • セブンイレブンって時間短縮認めたのですか?

    うちの近くのセブンで1店舗だけ貼り紙がでていて 1月11日より0時~6時の営業を取りやめ 6時~24時の営業になりますのでご了承下さい。 と貼り紙だしてました。 大阪かなんかで、短縮営業や元旦閉店いってたオーナーの店って セブンから契約打ち切られて閉店になったと思いますが うちの近くのセブンって許可なく、明々後日から短縮するんですかね ウザいから、許可ないならセブンイレブンに通報してやろうと思うんですが 貼り紙の動画はとったんで。 別にうちから駅までの2キロの間に5店舗も6店舗もあってむしろウザいので 短縮営業するなら閉店してもらった方がよほどいい(景観的にもね) ここ5年ぐらいでセブンが乱立したからね。 むしろ半分いらないのが本音。 他の店舗にはそんな貼り紙貼ってないので、その店舗だけが3日間から0時~6時は閉店するようだし。

    2020/01/09 00:17
  • 隣人のドアガチャガチャについて素朴な疑問

    現在オートロックマンションに住んでおり、それぞれの部屋のドアはカードキーで開けるタイプで、隣人の方が鍵がきちんと閉まっているかよくドアをガチャガチャしているのが聞こえます。 私の部屋と隣人の部屋は玄関が隣合っており、室内に入ってもトイレや洗面所、寝室にいると玄関のガチャガチャガンガンと音がかなり聞こえます。 外出時に鍵をかけた際、確認するのはまだ分かる気がしますが、帰宅した際内側から手動で鍵をかけた時にもしつこくガチャガチャしています。 内側は手動の鍵ですし、チェーンもかければいいんじゃ...と個人的に思うのですが何か意味があるのでしょうか? あまりにも聞こえてくるので気になるようになってしまい、質問させて頂きました。 お時間があればぜひご回答よろしくお願い致します。

    2020/01/08 23:18
  • フライトレーダー24のアプリについて

    フライトレーダー24について 1、緊急通報を設定しました。アラーム信号音と同時に機体の写真が送られてきますが、これは何なのでしょうか?墜落するほどの緊急事態でしょうか、誤作動でしょうか、機内でどのようなことが起きていると想像出来ますでしょうか 2、北朝鮮は1機も飛んでいません。実際には飛行しているけど、フライトレーダー24に反映されていないだけでしょうか?本当に1機も飛んでいないのでしょうか(得体の知れない国です)フライトレーダー24は、飛行機体を全て把握しているのでしょうか、どのようなシステム、仕組みで機体飛行情報を把握して、アプリに反映させているのでしょうか 詳しい方がおられましたら、御教授下さいますよう、御願い申し上げます。

    2020/01/08 23:12
  • 悩みの種にご回答を 落雷で家電やpcに被害甚大です

     おなじ事例を経験したことのある方、ご回答をお願いします。 自宅の隅にある電力会社の電柱が立っています。21年前に市が造成販売した宅地です。造成した時からすでに電柱は立っていました。これは市の開発公社の仕事ですので文句は言いませんが、住まいを造って快適に過ごしていたのに、あるとき、掃除機、ラジオ、エアコンなど、100V電源経由の家電がすべて故障しました。それは隣接の県に落雷があった日でした。  民間の業者に修理依頼しましたが、「一時的に高い電圧がかかったからでしょう。敷地の隅に立っている電柱に、カミナリ様が来やすいルートがあるかも知れません」と言われました。近辺の住まいに「家電被害はなかったか」と聞くと「なんにもない」とのことでした。  そんなことがもう1回ありました。 さらに先月暮れに全室配管の温水循環暖房ストーブが作動しないので同じ業者に修理してもらいました。6万1千円とられました。  以前2回は損害保険会社からは保証金が出ましたが、5割~6割でした。今回は修理費全額出ましたが、問題はこの電力会社です。 21年経っても落雷を回避する構造に改造できないのでしょうか。それほど技術改革ができていないのでしょうか、近県にカミナリ予報が出れば、テレビ、パソコン、その他の家電破損を回避するために、家内あちこちを走り回ってコンセントを抜いて回ります。  配電盤をオフしても、内部で放電してやられます。なので、コンセントを抜くのが最善の策だとわかりました。知り合いの言うことには「電柱の電線の一番上にはカミナリを回避する線が張られている」と言っていました。本当ですか。自宅の電柱は大きなトランスが乗っています」  電力会社は明日午前に点検に来るといいます。できれば明日10時頃までに詳しいかた、ぜひご意見をお願いします 長コメントですみません、。  

    2020/01/08 22:23
  • JR東日本の特急踊り子号ってほんと酷い電車ですね?

    中古だけど中央線や外房線・内房線からのE257系のリニューアル車が入るようですが40年近くも特急料金や関東系の高いライナー料金が必要な電車に担当されてきた特急踊り子の185系 普通電車兼用で作られた車両だし、JR東海の東海道線やJR西日本では東海道線(JR京都線・JR神戸線)で新快速や快速として運行されてた車両ですからね、 違いは185系が2ドアでデッキがあるのに対し、117系は3ドアでデッキがないこの違いぐらいで、あとはトイレの数が違うのかな、185系は全ての車両にあったような気がするから。 足の下に冷暖房器具があるので足すら延ばせない、よほどJR東海の313系、JR西日本の221系、223系、225系の転換クロスの方が足をのばせて快適。 これでいて 東京⇔熱海間で特急料金1890円ですよ1890円 それもJR東海やJR西日本の運賃だけで乗れる 新快速電車より表定速度が遅いのに 1890円 東京⇔熱海の距離は約105キロ 運賃以外に1890円もの特急料金を とるくせに所要時間が1時間18分 まぁ関東なんて他の普通がのろすぎるので 普通電車が1時間50分かけてるのでまぁ普通電車より30分ぐらいはやいわけですが 同じ距離をJR東海やJR西日本の東海道線と比較すると ちょうど豊橋駅~岐阜駅が東京駅~熱海駅と同じ距離ですが JR東海の運賃だけで乗れる新快速のこの区間の所要時間が踊り子より短い1時間13分。1890円もの特急料金をとるJR東日本エリアの特急より運賃だけで乗れるJR東海の新快速の方が速い。 JR西日本エリアは若干距離が短いですが 大阪~姫路間が93キロで所要時間が1時間3分 12キロ熱海までは長いので12キロ分の距離を加算するとだいたい 93キロを63分なので12キロは8分となるので、1時間11分でこちらも同じく JR東日本の1890円もの特急料金をとる電車より運賃だけでのれるJR西日本の新快速の方がはやいわけです。

    2020/01/08 22:06

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