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  • ファスティング ダイエット

    ファスティングを取り入れたダイエット継続のコツを教えて下さい。 ファスティングを取り入れたダイエットを行っていますが、以前に比べ、その期間が短くなってしまった事が気掛かりです。 以前なら、3~4日ほどであれば何の問題もなくファスティングを行えていたのですが、現在は必ずと言っていいほど、1~2日で挫折してしまいます。 挫折してしまう原因は、ファスティング中に襲ってくる強烈な眠気と空腹に、耐えられなくなってしまうからです。 特に、ファスティング2日目にその傾向が強く現れ、継続困難となります。だいたい起床時から6時間後に強烈な眠気に襲われ、そこから6時間後、つまり起床時から12時間後に今度は強烈な空腹とイライラに襲われ、衝動的に何かを食べてしまいます。 食べ始めると今度は止まらなくなってしまい、食べても食べても満腹感を得られず、ほぼ1日中食べ続けてしまうといった事を繰り返します。 そのため、減った体重分を1日で元に戻してしまうため、全く減量になりません。 私はBMI20前後と決して肥満ではありませんが、昔から太りやすい性質です。ストレスやダイエットの反動から、過食行動に出やすい特徴もあり悩んでいます。 ファスティングやダイエット継続のコツ、過食行動について何かアドバイス頂けないでしょうか? 回答宜しくお願いします。

    2019/12/01 10:34
  • MA-1等のナイロンジャケットについて

    左腕に付いている謂わゆるシガーポケット。 よくよく考えると、軍服なのにタバコ用のポケットなんて作る訳もなく。 そもそも、何用のポケットなのかわかる方いますか?

    2019/12/01 10:08
  • andre valentinoとは

    andre valentinoのバックをもう使わないからと知り合いからもらったんですけどこれってCOACHのパクリですか??

    2019/12/01 03:08
  • モンベルのメリウールタイツ メンズ

    モンベルのメリウールタイツ メンズ と同等の品質でもう少し安いタイツ 何方か知りませんか? モンベルメリウールタイツが最強ですかね? 部屋で来て暖房を少しでも節約したい目的です。

    2019/11/30 21:54
  • 髪が広がります。

    癖っ毛で痛みがあります。 セルフで髪を切っていますがバサバサで広がってます。やはり自分で切ってるから広がるんでしょうか?

    2019/11/30 21:12
  • お勧めのひげ剃りグッズを教えて下さい。

    男性用のお勧めの「シェービングクリーム」「シェービングフォーム」「シェービングジェル」教えて下さい。

    2019/11/30 19:48
  • 女性の皆さん、そろそろブーツを履き始めた方おられま

    女性の皆さん、そろそろブーツを履き始めた方おられますでしょうか? ブーツは暖かいですけど、一冬履いてると気を付けないと水虫になったりしますよね!

    2019/11/30 19:04
  • 指輪をしている部分が荒れてしまいました。対応法は?

    薬指に普段、指輪をしています。 5mm-7mm幅のあるものです。素材はシルバーです。 2年位しています。慣れてから平気で風呂でも就寝でも付けっぱなしで 特に問題なかったです。たまに指輪を外して消毒したりしてました。 ここ1週間ほど前にかゆくなって、はずしてみると 荒れており、かゆみがありました。 外してすぐは汁?が少し出ている感じもありましたが現在は出てません。 少し赤い感じ。かゆみはほとんどないですがゼロではありません。 塗り薬等は一切せず、指輪を外して生活している感じです。 指輪を付けて生活したいので対策、原因等心当たりあれば教えて下さい。 金属アレルギーとかは過去には無かったです。 アレルギー性鼻炎とか、花粉症はもっています。

    2019/11/30 15:24
  • ウェディングドレスのモデル

    ウェディングドレスのブランドモデルは、何故、金髪の白人さんが多いのでしょうか?

    2019/11/30 10:38
  • 職場のパートのおばちゃんで、多分太ってるんだろうな

    職場のパートのおばちゃんで、多分太ってるんだろうなぁなんて体型の方がいるのですが、 いつも割とダボダボのズボンを履いています。 絶対に足が太いと思いませんか?

    2019/11/30 00:13
  • これは、ノンシリコンでしょうか?

    購入した美容液に、「シクロヘキサン-1,4-ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール」というものが含まれていました。これはいわゆるシリコンというものになるのでしょうか?よろしくお願いします。

    2019/11/30 00:06
  • 下着モデル

    女性用下着(ランジェリー)のモデルは、何故、白人さんが多いのでしょうか?

    2019/11/29 23:18
  • ひげ剃りグッズについて

    男性が,ひげを剃るのに使う,ムース? なんていうの?

    2019/11/29 22:19
  • インソールの長さ-足長=捨て寸 ではないですか?

    インソールの長さが28.5cmで足長が28cmだとしたら、5mmが捨て寸かと思っていましたが、違いますか?

    2019/11/29 21:02
  • 冬場、オフィス内での服装

    スーツを着たままだと動きにくし、袖が痛みますので、基本脱いでいます。しかし冬は寒く何かを上に着ていないと辛いです。長袖の下着は好みでないため着ていません。 皆さんはどのようにしていますか?

    2019/11/29 12:08
  • 妊娠、出産後のデリケートゾーンの黒ずみについて

    妊娠、出産を経て、デリケートゾーンの黒ずみがひどくなったようです。結婚してからもエステサロンに通っていて、美に関心が高かったのに、妊娠中も子供が生まれてからも行っていません。 ドラッグストアで市販の石鹸やクリームを買うよりも、美容皮膚科や皮膚科だとデリケートゾーンの黒ずみ対策が早く治療できる気がしていますが、正しいでしょうか。 皆様はどうされたかなども聞きたいです。

    2019/11/29 02:08
  • 至急お願いします!!偽物ですか?!

    先日メルカリでakira supremeのロンTを購入したのですが、ネットでブランド品を購入したのは初めてで、ところどころ糸がほつれていたりしていて偽物ではないか不安になってきました、、 これは本物ですか??

    2019/11/28 23:12
  • 以前のメリットシャンプ-はもうないのか?

    私にとって、押す所が白い新しいメリットシャンプ-は 頭がかゆいので、以前のものを探しているが もうあれは、製造してないのか? ないなら他のものをさがす

    2019/11/28 18:47
  • ココナッツオイルを美容目的で使って大丈夫?

    ココナッツオイルをスキンケアとして、顔に塗り続けても大丈夫なのでしょうか? ネットなどでココナッツオイル美容を知り、コスパも良いし、今のところ使用感も良いので肌に害がなければ使い続けたいと思っています。 まだ使用から1カ月ちょっとですが、 肌の表面が滑らかになり、すべすべした感じがします。元々、額と口周りのニキビや肌荒れ(湿疹のようなもの)に悩んでいてそれらにも効果がアルという記述を見つけ使い始めた次第です。 ですが、ニキビなどの諸症状が良くなるというよりは悪くはならないという状態なので使い続けるか迷っています。

    2019/11/28 18:03
  • 子供の乾燥肌対策

    1歳3か月の子供がおりますが、乾燥肌みたいで気が付くと腕や足をボリボリと掻いています。頻繁にベビーローションやベビーオイルを塗っていますが、薬以外に有効な対策はありますでしょうか。当方あまり薬に頼りたくないので良い方法があれば教えてください。

    2019/11/28 10:55

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