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  • 1ヶ月で細くなる方法ってありますか?

    1ヶ月で細くなるなる方法を知りたいです。場所は脚(特にふともも)とお腹(下腹)です。できればお金を使わない方法がいいです。回答よろしくお願いします。

    2014/04/22 13:33
  • 代謝UPサプリ

    夏に向けダイエット頑張ってます。毎日仕事から帰ってきてご飯を食べたら家の近くの公園の周りをウォーキング1時間、半身浴30分。休日は買い物がてらに趣味の自転車でサイクリングもしています。この生活を3か月近く続けて60キロあった体重は57キロまで減ったのですが、最近全く変化ありません。食事内容も特に増えたわけでもなく、変わらずといったところです。なぜ減らなくなってしまったのでしょうか?停滞期?汗もあまりかきません。 そこで基礎代謝を高めてみようと、代謝UPサプリを使ってみようと思うのですがLーカルニチンでオススメはありますか?気になってるのは スピリタ錠 と シースルーライト などですが、こういったサプリはしっかりサポートしてくれるのでしょうか?

    2014/04/22 13:02
  • 童顔が大人っぽくなるには

    最近大人っぽくなりたいと思って勉強してたのですが どうすれば、大人っぽくなるのでしょうか 今まで実年齢に見られたことがありません 19でやっと中学生に見られるほど 童顔なのがいやです 前髪は伸ばした方がやっぱ大人っぽく見えるのでしょうか? なにかアドバイスがほしいです

    2014/04/22 12:43
  • サウナに20分とジョギングで20分ではどっち効果

    タイトルの件 下記の2つでは、どちらが、体重を減らす事ができますか? どちらの、週2回とします。 ・サウナに20分滞在⇒汗を流す ・ジョギング20分⇒⇒汗を流す ご存知の方いらっしゃいましたら、宜しくお願い致します。

    2014/04/22 11:48
  • この足の太さでこのコーデ、大丈夫でしょうか?

    私は服が好きなのですが、鏡を見るといつも足の太さばかり気になってしまいます。 写真を見て、率直に感想を聞かせてください。よろしくお願いします。

    2014/04/22 10:44
  • 巻き髪をたのしみたいのですが・・・

    今はコテで巻いているのですが、社会人になって時間がないことと髪へのダメージが気になって コテはやめようと思っています。 ホットカーラーを使うかかパーマをかけようかで悩んでいます。 髪へのダメージ、価格、持ちのよさ、手間のかからないの4つで考えたときにパーマかホットカーラーかどちらがいいか教えてください。 ちなみに髪型は胸くらいまであるロングヘアーです。 よろしくお願いします。

    2014/04/22 10:39
  • 筋トレ

    大学一年生です。 受験勉強中に衰えた体をもう一度鍛えたいと思っています。 衰えたと言っても、元からたいしていい体つきではなかったですが・・・・ スーツを着たときに肩幅が狭く、頭がデカく見えてしまうのが嫌です。 なので、上半身を重点的にやっていきたいです。 特に、首から肩にかけての筋肉、胸筋、腕の筋肉、腹筋を付けたいです。 しかし、学校が始まり、バイトも始まっているので、 筋トレができる時間は夜飯を食べたあとになってしまいます。 また、帰宅が少し遅い時間なので睡眠時間や勉強の時間を考えても 30分できればいい方だと考えています。 何か効率がいいメニューがあれば教えてください。

    2014/04/21 23:48
  • ダイエットで食事制限中ですが・・・

    今度、オリエンテーションキャンプという2泊3日の宿泊行事があるのですが、今私は減量中で食事制限と運動をしています。食事制限は、朝:パン1個、昼:おにぎり1個、夜、量の少ないコンビニ弁当 という形で、運動がランニング4kmです。しかし、宿泊行事では食事が宿泊施設で出されるのですが、その量が心配です。 高校1年生の男子ですから、私の食事の3倍位は出されるのでは、と思い、心配しています。どうすればいいのでしょうか?

    2014/04/21 22:57
  • ふくらはぎが太くなった原因は何でしょうか?

    ふくらはぎが太くなってしまい、とても悩んでいます。 私は身長154cm、体重41kgの女性です。 昔からふくらはぎが太いのが悩みで、筋肉がなく、周りからは「水風船のようにたぷたぷしている」と表現されて自分も納得してます。中学までは徒歩で5キロの登下校していて無駄な肉が無かったですが、高校から極端に運動をしなくなった途端膨張し始めました。 現在やっていることは (1)ウォーキング30分(歩幅広めで早歩き) (2)ヒザ裏を10秒伸ばすのを左右10回ずつ(イスに座り爪先を持ち10秒静止) (3)起床後と寝る前にふくらはぎを左右1回ずつ揉んで血行をよくする(今流行りの方法) と、まったく負担にならないメニューで1週間やってみたのですが、ふとふくらはぎを触っていたら「太くなった」と感じてふくらはぎ周りを測ると運動前の30.5cmから33cmになっていたんです。 なぜ太くなってしまったのでしょうか? ふくらはぎを細くしたいというよりみっともないたぷたぷを何とかしたくて無理のない程度に始めたのですがショックが大きいです。ふくらはぎの痩せ方というのは一旦太くなってから細くなっていくのかなとポジティブに考えているのですが、普通有り得ませんよね…(汗) 何かこの中で悪い運動をしているのでしょうか? 筋肉の無いたぷたぷふくらはぎに対しておこなう運動としてどうなのか、どうかご指摘下さい。

    2014/04/21 22:52
  • 以前二重の整形手術を受けたんですが、片方が取れてし

    また同じクリニックに行ってもいいんですけど…そうするとまた取れたりしちゃわないかが心配で… こういうケースに対応してくれるところってありますか?

    2014/04/21 22:45
  • いわゆるスタジャンについて

    http://zozo.jp/shop/beautyandyouthunitedarrows/goods/3235288/?did= スタジャンというものを着た事がないのですが、20代後半からでも着られますか? 低身長で、草食系で大人しい感じの人でも着られますか? また、黒だと春にしては暗いと思われてしまうでしょうか? ご意見おまちしています。

    2014/04/21 22:21
  • デジタルパーマ乾かし方

    昨日デジタルパーマを初めてかけました。 今日洗髪後にドライヤーで乾かしたのですが、美容室で教わった通りに指でクルクル髪を絡めながらやったのに全然巻けてなく、寝癖みたいになってしまいました。 これはパーマのかかり方が悪いんでしょうか?? また、かけている人はどのように乾かしてますか??

    2014/04/21 21:27
  • マラソンで必要な筋肉

    マラソンランナーは筋トレというのを行っているのでしょうか? 以前、高橋尚子さんが現役時代、腹筋を500回していたといっていました。 他にもマラソンランナーは個別に鍛えている筋肉はありますか?

    2014/04/21 20:01
  • 帽子をかぶるのは暑いときか寒いときか

    帽子は暑いときにかぶるのでしょうか。それとも寒いときにかぶるのでしょうか。

    2014/04/21 19:18
  • 髪の生え変わり

    高校生の男子です。 もともと僕はM字なんですが、最近急にM字がひどくなったような気がします。 冬の寒いときは気にならなかったんですが、最近散髪し、そのあとから気になるようになりました。 ちなみに学校にワックスとヘアスプレーをつけて行ってます。 これは髪の生え変わりのせいなんですか? それともワックスやヘアスプレーのせいなんですか? 教えてください。

    2014/04/21 16:53
  • 体に力が入りません

    通信制の高校に通う17歳女子です。 昨年の9月頃から毎月1キロ程度のダイエットを食事制限(お菓子抜き、低炭水化物、高タンパク質)で始め、体調も良く順調だったのですが、一日中だらだらしていてはリバウンドをすると思い先月から家事、2週間前からは水泳をはじめました。家事は一日3時間、水泳は3日に1時間程度です。すると先週の終わりくらいから家事も水泳もしなくても筋肉に力が入らなくなってきました。疲労という感じではなく、貧血の症状もあります。 動き出して消費カロリーが増えたせいで栄養不足に陥ってしまっているということでしょうか。摂取カロリーを増やすべきですか? 現在の摂取カロリーは1200~1400kcalで、身長158cm、体重49kg、体脂肪率19%、骨格筋率29%です。

    2014/04/21 15:50
  • 縮毛矯正をしたら根元から5ミリのところで切れた!!

    縮毛矯正をしたら、前髪付近や頭頂部が根元から5ミリくらいのところでブツブツと切れているのがたくさんあります。 頭を触るとなんかたわしのような芝生のようなチクチクして感触・・・。 3年くらい行きつけの美容室で、半年前に1度だけ違う美容院で縮毛矯正をしてもらったのですが、 仕上がりがよくないので、行きつけの美容室に戻して今回してもらったら、 この状態になりました。新人の人が手伝ったりしていたので、薬剤やアイロンの仕方が間違っていたのかもしれません。頭頂部は4分の1くらい切れてます。 前髪なんて半分くらい切れてなくなっています。 おまけに10日以上前に自宅で白髪染めをしたのですが、 「色が落ちるかもしれません」といわれていたので、 それに関しては了承していたのですが、 完成したときは、少し色落ちして明るくなったなぁ~とおもいましたが、 昨日、縮毛矯正をしてから初めて髪を洗ったら、 頭頂部と前髪だけ根元から1~2センチくらいまで、完全に色が落ちていて、 白髪の部分がキラキラ光っています。 おまけに切れ毛もまた多発・・・。 美容室に電話したら、謝ってばかりで、 対処を問い合わせたら、切れ毛に関しては「もう縮毛矯正を再度するには、 なおさら髪が痛んでしまうので、トリートメントをさせてください。自宅でもトリートメントを 続けてほしいので、自宅用のトリートメントもお渡しします。」とのこと。 色落ちに関しては「ヘアカラーだと痛むので、色落ちが早いとはおもいますが、 ヘアマニキュアをさせていただきたいとおもいます。」とのこと。 これは適切な対処方法でしょうか? 何度もこのお店で縮毛矯正をしていて、今回このような状態がはじめてなので、 もしも返金等言われても、出来れば美容室を変えずに このお店にしたいので断ろうとおもっています。 逆にこの対処方法だけきちんと責任を取ってもらおうとおもってますが、 それでもいいもんなのでしょうか? 逆に今回対処・返金してもらって、他の美容室に今後は変えたほうがいいもんなのでしょうか? 明後日(水曜日)にトリートメント等の対処をしてもらう予約をしています。 いろんな意見を聞きたいとおもいます。 よろしくお願いします。

    2014/04/21 15:48
  • X脚でふくらはぎが太く悩んでいます。

    生まれつきX脚なのですが、足が太くて悩んでいます。 下半身が太いのですが特にふくらはぎが目立つように自分では思えます。 ふくらはぎは固くて特に内側が盛り上がっていて、とても不格好です 太ももも太くお尻も大きいので足をだすような服装はできません 体重が8キロ減っても足は全く細くなりませんでした お風呂のときやお風呂上がりに毎日マッサージをしても 変化はありませんでした。 自分で思い当たる節は ・中学のときバスケットを1年していた。 ・歩き方が特徴的だといわれる  (がに股でヤクザのように肩を大きく動かすような?歩き方といわれます。) ・右足しか短い ・右のクビレと腰の間くらいのところで鈍痛がある ・反り腰 ・腹筋がない ・運動してもお尻から足先まですごく冷たくて硬い ・運動するとガチガチになって足が固まってしまう なにか足を細くする良い方法はないでしょうか

    2014/04/21 14:30
  • 教えてください。

    私は、現在高校二年生です。 体重は、78kgです。身長は、163です。 あしの筋肉量は、8.88kg うでの筋肉量は、1.97kg 皮下脂肪は、結構あります。 今日から、水曜日まで断食します。 少し前から、40分×2でウォーキング通学してます。 でも、体重は増える一方です。筋肉はいりません。 詳しく、どんな食生活をするべきかとか、いい運動があれば教えてください。 65kgまで下げたいです。 本当にお願いします。

    2014/04/21 12:20
  • 一生物の時計として、ジャガールクルトが欲しいです。

    40歳近くになり、機械式時計が欲しいと思っています。 1年程、ずっと調べていました。 (*奥山清行さんの本等を読んで、すごく腑に落ちる部分がありました。文末に、引用文をつけますね。) 結局物欲だ...といえばそれまでなのですが、最近、自分が死んでから、子どもに形見として残すものとして...やはり、最適なのは、機械式時計じゃないか...と思うようになっています。 本当は、例えば100万円を、子どもの教育の為に置いておくのが正しいのかもしれません。 でも、もし自分が死んで、子どもたちが父親のことを想う時、「この時計を愛用してたんだね」と、大切にしまっておいてもらえる...もしくは、使ってもらえるのって、すごく大切な事じゃないかと思っています。 色々と調べていて、最初パネライが欲しかったのですが(デザインが好きで)、各ブランドの歴史等を学んだ上で、自分に合っているのは、ジャガールクルトが良いのかなと思っています。 自分は、海外で自分で会社を立ち上げて、とある商品の輸出業をしています。 その市場においては縁の下の力持ちだ...と、自分で思いながら、仕事をしています。 =ブランドとして派手さの薄い、ジャガールクルトが、自分のライフスタイルに合ってると、勝手に思っている次第です。 時計のコレクターにはならないと思っています。 愛用品として、一生に一つで良いと思っています。(むしろ、ずっと愛用したい。それを、自分がいなくなったあと、子どもに渡したいです。) 前置きが、長くなってすいません...。 悩んでいるのは、以下の三つです。 どれも素敵ですが、アドバイス頂ければ幸いです。 1)マスターコンプレッサー クロノグラフ2  ←かなり欲しいです。現時点で、自分のデザイン趣味に合っています ...ただ、年をとったら飽きるのかな?、と心配しています。←ここがすごく引っかかっています でも、普段も満足して使えないと意味が無いと思っています。 実際にしてみて、「革ベルトであれば、スーツでもカジュアルでも合うのはこれか!?」とも思っている次第です。 (例えば、夏のポロシャツスタイルにばっちり合う。私は革ベルトでも良いと思っています。) 悩む...。 2)マスターホームタイム ←今の私には、ちょっとシンプル過ぎて、買ってから後悔するのかどうか? 後々、シンプルなものを買って良かったと思うのか...と悩んでいます。 特に、カジュアルな格好では、時計がドレッシー過ぎるかなと...。 海外勤務中は、カジュアルな格好も多いためです。 3)マスタージオグラフィーク ←これについては、旧デザインの方が良いのを知って、躊躇しています...。 でも、素敵な時計です。旧デザインが手に入るなら、これにしているかもしれません。 (但し、中古で買うのは止めておこうと思っています。) *すいません、レベルソは、今の自分の趣味には合わないと思っています...。 時計に詳しい方...すいませんが、ご自身による(年齢による)時計趣味の変遷という経験も含めて、アドバイス頂ければ幸いです。 -------------- デザイナー奥山清行による「ムーンショット」デザイン幸福論の引用です http://gigazine.net/news/20110908_moonshot_design_cedec2011/ 例えば日本の時計メーカーが必死になって作って1969年に作ったクオーツですね、セイコーが発明したクオーツ時計、あれによって正確な時間の民主化が起こりました。ところがすばらしい偉業を成し遂げた日本のメーカーがどんどん売るために価格ダウンをしていって、挙げ句の果てに電波時計で太陽電池がついてて100年間で2秒しか狂わない時計が3万円で買える時代です。ところが右側のロレックスのデイトナっていうのは僕が買いたくても、これは定価が98万円なのですが、プレミアムが付いて150万円でもものが見つからないです。3日間机の上に置いておくと止まります、この時計は。こっちは100年間で2秒しか狂わないです。何でこっちの方が150万円で、こっちが3万円なのって思うじゃないですか。ところが僕らがなんで機械式の時計を買うか。考えてください。全部機械でできてる、エレキが入ってない時計っていうのは、今土の中に埋めて100年後に掘り起こしたならば、ちゃんと動くんです。機械屋に持って行って、油注ぐだけで、この時計は一生動くんです。人間がものを作っている中で、自分が生きた証をこの世の中に残すためにモノとかコトを作ってる。僕もそうだと思うんです。だから、自分の50年とか80年とかそういう自分の人生を超えて、自分が何を残したのか、自分の人生の前と後に何があるのかってことを考えるのは、これは人間として、これ当然のことなんです。 こっちの時計は実は100年使おうと思っても、電池の形式が変わるし、中の半導体がもたないし、実は4年しかもたないです。100年で2秒しか狂わないって言ってる時計が実は4年しかもたないんです。こちらの時計は振ってさえいれば100年でも200年でも部品を換えながら使うことができる。だからなにか、この時計を最初に買った人がこの世からいなくなっても、この時計はその人たちが生きた証としてこの世に残るんです。なにかすごくロマンを感じるじゃないですか。なんか、日本人の宗教観が、全てのものに神が宿るというのが宗教観であれば、実はものをつくる、ことをつくるというのは、神が宿るほこらを作る、実は非常に貴重な仕事だと思うんです。そういうことを一番よく表しているのが、実はスイス式の機械式の時計だった、と。だから150万円するわけです。 --------------

    2014/04/21 11:38

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