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効果的なダイエット方法は?
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- 運動や食事制限を取り入れているが体重が減らない、ジョギングやヨガなどの努力もしているが効果が現れないなどの問題があります。
- 食事制限による摂食障害の経験があるため、バランスの取れた食事で減量したいと考えています。効果的なダイエット方法についてアドバイスをいただきたいです。
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- shiriustar
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