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ナイアシンアミドの一日の摂取量
ナイアシンアミドのサプリを飲んでいるのですが、一錠につき500mg摂取できるようになっています。 しかしネットで調べてみると厚生省の推奨量は1日300mgと書かれています。 ナイアシンアミドは一日500mg摂ると過剰摂取になるのでしょうか？ サプリでは500ｍｇや1000mgが普通に売られています。
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