勉強を習慣化したい

質問

中3です全然勉強が続きません
もう受験生なのに、、謎のポジティブが発動してしまい手につきません。
絶対やっとけってことあれば教えて欲しいです！

回答No.4

Nakay702 · ベストアンサー

＞中3です全然勉強が続きません もう受験生なのに、謎のポジティブが発動してしまい手につきません。絶対やっとけってことあれば教えて欲しいです！
⇒同様の学習相談はとても多いです。ですから回答内容も似ていますが、ご了解ください。
例えば、直近のテストには間に合わないかもしれませんが、今後の勉強には役立つと思いますので、お答えします。長文です。

「謎のポジティブが発動する」と感じる状況は分かります。直截に言えば、「謎のポジティブが発動する」のでなく、「勉強というポジティブが始動しない」のです。勉強はポジティブでなく、ネガティブだから、少なくともそう感じているからです。なぜ、勉強はポジティブでなくネガティブなのか。それは、勉強がしんどいからです。なぜ勉強はしんどいか。それは、「勉強とは何か」を勘違いしているからです。だから、続かないのです。
あなただけじゃないかもしれませんが、勉強＝暗記と思っていませんか。もしそうだとすれば、「続かない」のはそのせいかもしれません。人間、コピー機ではないから、覚えようと思って覚えられるものではありません。暗記は不要だと言うつもりはありませんが、勉強の仕方を考え直すことをお勧めします。本来、勉強とは楽しいものです。

教科書、参考書、ワークなどの説明は読めば分かりますね。読んですぐに分かると、逆に覚えられないのです。はじめから理解してしまうと、覚えた気になってしまうんですね。理解はするけど、記憶に残らないのです。脳ミソが記憶する作業をしようとしないのです。暗記を目的にするとかえって覚えられず、逆に理解し、まとめることを心がければ、自然に頭に入ります。これが学習のあるべき形です。
では、具体的にどうするか。例えば、「自分の言葉で」学習するようにするのです。つまり、教科書などの説明を読んで、分かって終りとするのでなく、中身を自分の脳ミソで考えるのです。まとめるのです。ノートに書くのです。丸写しするのではありません。「説明とは違う語や語順を使って、しかも説明より簡潔な文にして書く」のです。そのようにして、いわば「こねくり回しているうちに」覚えられます、記憶につながります。それが最良の方法です。要は、「自分で考え、自分語でまとめる」ことです。

「自分語でまとめる」ということを具体的に箇条書きします。
１科目につき10分～30分くらいを当てて、以下の作業をします。３～４時間くらいで全科目を一周します。おおよそ次のような工程で進めます。

１．全科目の教科書をざっと見直して、重要な部分や難しい部分を確認し、マークをつける。中3だけでなく、中１，２，3のすべての教科書を順に見直します。
２．第１の作業でマークした部分を熟読する。特に難しい部分は簡潔にまとめて、自分の言葉でノートに書く。「自分の言葉で」とは、説明と異なる語・語順・文にし、分量もなるべく圧縮して書く。
３．ノートを見直して、分かりにくいところを中心に教科書・参考書などから追加説明を加えたり、設問を解いてみたりする。
４．ノートにまとめたことを中心に暗記し、覚えきれないところを別の色でマークする。丸暗記と違って、一度自分の頭でまとめたあとなので、すでに大半覚えていることを実感するでしょう。
５．試験直前に、あるいは切りのよいところで、各（試験）科目について、ノートのマーク部分を中心に見直し、確認する。

以上の作業は一見大変そうですが、やり始めると結構楽しくできます。「楽しみながらやれる」というのが大きな要素で、あっという間に大学ノート１冊が終わります。そして、これが最も言いたいことですが、終ったときにはほとんど8－9割は頭に入っているから不思議です！
ノートは「自分で作る参考書」と言われます。そして、心込めて書くほどによく覚えられます。私は、この方法で能率を上げることができたという経験と自負心があります。「何が大事か」ということも見えてきます。出題者の心理が分かり、「山を張れる」ようにもなってきます。ですから、「自分語でまとめる、自作ノートを作製する、自問自答する」ことによる主体的学習法は、自信をもってお勧めできます。どうぞ試してみてください。

＊息抜きについて
ところで、勉強の最大問題は「すぐに飽きること」ですね。そんな時は、躊躇せずに息抜きを挟みます。といっても、遊ぶのではありません。目先を変える、つまり、「暗記中心学習」・「自分語でのまとめ学習」・「その他の作業」を切り換えることによって、息抜き効果を狙うのです。息抜きも勉強でやるのです。例えば、「英語（文法学習）→ 国語（作品や説明の朗読）→ 理科（説明文のまとめ）→ 英語（単語や短文の音読・暗記）→ 数学（設問を解く）…」というように回してゆくのです。

以上、自信をもってお勧めします。ガンバレ、Asandayoくん。

お礼

うわめっちゃくちゃ丁寧に教えてくださってありがとうございます！

回答No.3

mario0529

集中力の上がるペパーミントティーを飲む。夜食は脳の働きを良くする鮭おにぎりを食べる。自宅リビングで勉強する。高価なブランド品や日記帳をノートとして使う。というやり方をすれば、勉強を習慣化できるはずです。

回答No.2

AlexJenifer

「謎のポジティブ」とは？？？？？何にポジティブになってしまうのかなぁ？まずはそれが発動するのを抑えなければならないんだけど。。。

１．持っているならスマートフォン、漫画、ゲーム機など勉強の邪魔になるものは全部親に預けて受験が終わる、あるいは模試や学校のテストで目標の成績をとるまで封印してもらう。LINEでしか連絡できない相手がいれば、もう使えなくなると宣言。学校の友達などにも「堂々と」宣言。撤回するなんて不細工、格好悪いことはできないように、キッパリと。

２．勉強部屋は常に整理整頓して、「すぐに」勉強に取りかかれるようにしておく。夜寝る前に、机の上に次の日最初に取り組む科目の教科書、参考書、問題集、辞書などをきちんと並べて、該当ページを開いておく。筆記具もちゃんと揃えておく。学校から帰ってきて、着替えて座ったらすぐとりかかれるように。ここで、鉛筆削るとか、鞄から教科書を引っ張り出すとか、辞書はどこかなと本棚の前に行ったりすると別の本を読み始めたりするもとだから。

3．親と仲がよければ、自分で細かい進捗表（何をするべきかを教科ごと、一週間ごとに書いたもの）をつくって毎週土曜日に親とチェック。できていればちょっとしたご褒美のおやつとか、できてなかったらペナルティ、を決める。

お礼

ポジティブというのは、極端に言うと「受験勉強なんかしなくても何とかなる！多分大丈夫♪」的な感じです。
回答ありがとうございました。

回答No.1

kaitara1

つねにすぐ取り掛かれるように教科書など机の上の配置を準備しておく。