ダイエット・フィットネス

ダイエットを始めて1ヶ月目です５０キロから４７キロになりましたが　見た目はあまり変わっていません（ふくらはぎと手だけ少し変わった）朝は　ヨーグルトとバナナ　昼は　ご飯　鳥もも肉　野菜　夜は　さつまいもとブロッコリー　運動は　縄跳び20分　ウォーキング1時間をしていました

ダイエットが上手くいかず悩んでいます。 上手くいかない理由は色々とあるのですが、ダイエットをしようとすると、かなりの確率で邪魔をしてくる人達が複数名いるため上手くいきません。ダイエットしていると知ろうものなら、必要以上に食べ物を与え食を強要してきます。 ダイエットの邪魔をしてくる人は、極度の肥満とそれによる持病もあり、私以上に食事制限が必要な人達です。それに加え精神病もあり、これは偏見になってしまいますが、クッシング症候群のような精神病特有の醜い太り方をしています。クッシング症候群＝精神病ではありませんが、それに近い状態です。 ダイエットが上手くいかない原因は他にもあります。 それは仕事や付き合いでの飲み会や食事会、友人同士でのお茶会が、必ず月に1～2回ある事です。友人同士のお茶会は理由を説明すれば断れますが、仕事関係となるとそうもいきません。 仕事関係であっても、飲み会や食事会自体はそれほど嫌という訳ではなく、むしろ料理を作ったり後片付けをしたりといった手間から解放されるのでその点では助かっています。ですが、その後必ず太ってしまいダイエットのペースが大幅に狂います。 以上2つの点からダイエットが上手くいかないのですが、これらの難点とどのように向き合い、ダイエットを成功させれば良いのでしょうか？ 色々言い訳しても始まりませんが、ダイエットが上手くいかない事でイライラしてしまい、日常生活にも悪影響が出ています。 今年中にマイナス5㎏を目標に頑張っているのですが、ちゃんと達成できるのか心配です。 問題の多い環境の中でも、ダイエットを成功させる対策を教えて下さい。ご回答宜しくお願いします。

ダイエット中なのに風邪を引いてしまいました。体重とか関係なく太りますよね？ToT

閲覧ありがとうございます 40歳の職場の女性が2ヶ月弱で59kgから52kgまでダイエットに成功しました。身長は165cmくらいです。運動は一切行わずに食事制限のみで痩せたらしいのですが皮膚あまりやシワが一切なく綺麗に痩せていました。「いやいや、ゴムみたいにビヨーンと伸びるよ!!笑」と腕の皮膚を伸ばしてみてはくれましたが、それでも全くゆるんだ感じはしませんでした。急激に痩せるとテレビでよく見るような皮膚が余った状態になるものだと思っていました。切除が必要になるほど、皮膚が余る人と職場の人のように綺麗に痩せる人との違いは何ですか？プロテインなどタンパク質はたくさん摂取していたと言っていました。肌もプリプリ羨ましいです...

女子高校生です。写真のピンクで囲った部分を顔痩せしたいです。右になりたいです。 ダイエットをしてBMI18まで落としてみましたが、何故かここだけ痩せません…。(元々顔に肉がつきやすい体質です)触ってみると一応右の顔の様に顎がV字になっていたので、ここが痩せるとスッキリするはずなのにな、といつもモヤモヤしています。 体質だと思って諦めるべきでしょうか、また整形するのがいいでしょうか。直ぐには整形は出来ないので、それ以外で改善方法があれば教えていただきたいです。蒼井優さんみたいな綺麗なV字の輪郭が欲しいです。

拒食症になりたいです！ わがままですけど、食欲無くなる方法を教えてください！

私は今、太り過ぎているので、痩せたいです。なので、食欲を抑える方法などを知っていたら、教えて欲しいです。 「不健康に痩せるからやめて」とか、そういうのはやめてください。傍から見て、馬鹿だっていうのも分かってます。でも、今のままだと太りすぎで体に負担がかかってしまっているので、早く痩せたいんです。 その他にも、有効な運動や筋トレ方法も教えてくれると嬉しいです。

173センチ55キロ男です。 痩せすぎなのがコンプレックスで最近筋トレを始めました客観的に見てこれはまだガリガリでしょうか。また、効果が出ているか知りたいです！

こんにちは、わたしは小学一年生です。わたしは太つていて、たいじゅうが３３きろあります。それなのにしんちょうは、１１２センチで、がくねんいちの、デブです。もうからかわれたくないので、やせるほうほうをおしえてください。２年生までにはやせたいです

youtubeで毎日10000歩歩くと痩せるという動画を見ましたが 正直毎日10000歩歩くのは時間的に厳しいです そこでエアロバイクを漕ぐのだと、大体何分くらいこげば ウォーキング10000歩に相当するのでしょうか？

私は男性で足のサイズがとても小さいです。サイズは22cm これって何が原因なのでしょうか？

布袋さんが、中学時代に17㎝も伸びたそうです 一応テニス部だったそうですが、一瞬でやめたと言います しかし、3年間のうち、いつ、劇的に伸びるもんなんでしょうか 1か月最高何ｃｍとかあります？　限界数字

私はダイエットを始めました。ですが家庭環境のストレスでダイエットのやる気が出ません。ダイエットをサボったら太りそうで怖いです。どうすればいいでしょうか…

横の腰あたりが痛くなります。 特に右側がよくなるのですが最近は左右どちらも同じように痛くなります。 ベンチをまっすぐにしているときや斜めのときでもです ベンチを立てて肩トレのときに痛くなるのは腰にも力が入ってしまっているので理解できるのですがベンチプレスのときは何故なのでしょうか？ 過去に背骨の圧迫骨折をしたことがあります。 何か対策はありますでしょうか？

私はまだ通ったこと無いですが、ああいうのって一時的なものだからあまり意味ないって本当ですか？

174cm男性です。 ウエスト72cmありますが、細いでしょうか？ 写真も参考にしてください。

中2女子、152cm47kgのかなりぽっちゃりです。 お母さんに「痩せたいからご飯を減らしてほしい」と言ったのですが全く変わらず。何度言っても鼻で笑われ、理解してくれません。もう自分でご飯を作ると提案しても、私は何をやっても失敗してしまうと猛反対されました。 スポーツは学校、英検対策や塾、テスト対策などが忙しくて何もできません…。毎日徹夜です。 毎晩隠れて出来る足パカやマッサージなどはしていますが、やはり食事制限がないと厳しいのかもう何日も続けていますが効果はなく…。 何か私にできることはないでしょうか。 夏休みに今年こそ水着を着たいんです。

仰向けになって両足L字に高く上げようとしても、 まっすぐ維持できない（めちゃくちゃ疲れる）のは どこの筋肉が弱いとか原因教えてください

健常者なのに、電車のドア開いたらダッシュして、キョロキョロして座るとこ探す人って、何を考えているのですか? 恥ずかしくないのでしょうか？ 普段筋トレとか、ジョギングとかしてますか？

こんにちは。いきなりですが痩せたいです。 私が痩せたいというよりは友達が痩せたいらしいんですが何をすれば良いですか？ 友達は身長が145cm前後、体重が55kg前後です。ちなみに小5で同い年です。 私もアシスタントとして一緒にダイエットをしてます。ですが体重は減りません。 なので短期間でも長期間でもいいので痩せる方法を教えてくれると嬉しいです。