『開脚』についての検索結果
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『開脚』に関連する質問・疑問一覧
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とか？？ ・270度も開く人は、本当に筋を伸ばすだけで柔らかくなっているのでしょうか？ ・効果的な開脚柔軟の方法は？
押忍！自分は空手をやってる27歳（男）ですが、めちゃくちゃ体が硬くて上段の廻し蹴りができません。一般人100人集めたとしたら、自分はその中でもおそらく95～100番目の硬さだろうと思います。お相撲さんのように開脚して
毎日風呂上りにストレッチをやっているんですが、 前後開脚をすると必ず後ろ足が曲がってしまって、お尻が浮いた状態になってしまうんですが、どうすればきれいな前後開脚ができるようになるんですか？
バレエ、フィギアスケート、器械体操、新体操など、180°開脚をしてる方にお聞きします。 自分は40代男で、目的は、180°開脚と太もも痩せです。 現在は、毎日、バレエエクササイズを、ユーチューブなど見ながら、背筋
私は今キックボクシングをやっていますが、 体が硬いので横開脚をやっています。 しかし120度ぐらい開くと膝のすじが痛くなります。 なにか膝のすじを伸ばす方法はありますか？
股関節を柔らかくし、開脚角度を大きくしたいと思っているのですが、有効なストレッチ方法はありますか？もしあればご解説下さい。 最近ヨガ・ピラティスを始めたことでストレッチもよくするようになったのですが、どうも股関節が
開脚がうまくなるように毎日ストレッチしているのですが、うまくいきません。もっとも効果的と思われるストレッチの方法、生活など、回答お願いします。 また、座って開脚し、体を前に倒すというよく知られたストレッチをする際
体がかたく、開脚すると足の付け根が”つる”ような感じ？つりそうになり、開脚ができません。90度も開いたらダメです。 どんなストレッチをすればいいのか分かりません。良いアドバイスお願いします。
ストレッチの1つとして開脚をしていますが、開脚をすると骨盤が開いてしまうのですか？！ またお姉さん座りは歪ませると聞きますが、でもそれで仰向けになった姿勢は骨盤を締めると聞きます。 座った状態と仰向けになった状態で
