現在フィットネスに通い有酸素運動(ジョギング40分~50分)→無酸素運動→プロテイン、バナナ、オレンジ摂取 という流れでやっています。私は脂肪燃焼を優先しているのですが、ネットでの情報を見ると無酸素を先にやったほうが
健康指導をしているナースです。 先日、質問があり運動している時に息を止めちゃいけないの?って聞かれたので「血圧も上がるし、有酸素運動にならないので、ストレッチの時はゆっくり息を吐いて行うのが良いですよ」と返答したのです
地球の生物は基本的に酸素が必要だと思うのですが、宇宙の中には他にも生物がいると思います(おそらく)。それらの生物が呼吸するとしたら、必ずしも酸素が必要ではないですよね? 要するに、宇宙には酸素以外で呼吸する生物がいる
足が疲れるということは、足に十分な酸素が送られてないと言うことなので、 どうすれば(どういう運動とかをすれば)足に十分な酸素が送られるんでしょうか?
お世話になります。 カロテノイドの活性酸素除去機構は、電子の授受を必要とする反応なのでしょうか?