『腕立て』についての検索結果
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『腕立て』に関連する質問・疑問一覧
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人を乗せて腕立てするようになるにはどんなトレーニングをしたらいいですか？教えて下さい。
質問者：furinpurin
－日付：2011-08-18 19:38:20 －回答数：2件
カテゴリ：ダイエット・フィットネス
解決
一度に２０～２５回くらいしかできません。事情あって少なくとも４５回くらい出来るようになっておきたいんです。 何かいい方法ないでしょうか？ また、腕立てする度に肩らへんの骨が「カキッ」なるんです。 骨が外れているんでしょ
質問者：noname#29367
－日付：2001-08-14 05:37:52 －回答数：6件
カテゴリ：ダイエット・フィットネス
解決
22歳 173センチ 73キロ 男 腕立て20回 懸垂2回しかできません。 5月22日までに懸垂10回 腕立て50回できるように なりたいのですが、どうすればいいでしょうか？
質問者：japonese
－日付：2005-05-06 20:13:53 －回答数：6件
カテゴリ：ダイエット・フィットネス
解決
解決
私は２８歳なのですが、今まで「腕立て」が１回も出来た事がありません。 まず、体制をとっただけで腕がプルプルし、お尻が下がります。腕は昔はびくともしなかったのが、最近は少し（気持ち）曲がるようになりました。 でも、肩に力
質問者：chippandale
－日付：2002-07-09 21:06:03 －回答数：6件
カテゴリ：ダイエット・フィットネス
解決
腕の筋肉がないので、腕立てふせをしようと 思っています。ただ、筋肉はつけたくとも、 腕を太くしたいとは思いません。 (少しくらいで太くはならないでしょうが^^;) 自分で検索をかけてみましたが、 自重以上の負荷をかけ
質問者：tiny-angel
－日付：2008-03-29 22:35:33 －回答数：17件
カテゴリ：ダイエット・フィットネス
解決
高負担で１０回ぐらいしかできない筋トレが短距離はよいと聞いたので、高負担がかかる腕立ての仕方を教えてください。
解決
腕立てふせは腕の他に胸筋なども鍛えられるのでしょうか？ 胸筋の有効な鍛え方を教えてください。
質問者：REVEALLE
－日付：2008-05-04 09:00:28 －回答数：3件
カテゴリ：ダイエット・フィットネス
解決
腕立てと腹筋を始めたのですが、どれくらいの量をやったらいいかわかりません。どれくらいやったらいいのか目安を教えてください。
質問者：osio-hiroki
－日付：2006-08-06 20:12:59 －回答数：5件
カテゴリ：ダイエット・フィットネス
締切
腕立てを数多くしたいと思っています。私はゆっくりとやって４０回が限界です。数を増やすのに何かいい方法はありますでしょうか？よろしくお願いします！
質問者：uruwashiki
－日付：2007-12-22 00:14:18 －回答数：2件
カテゴリ：ダイエット・フィットネス
