『背筋』についての検索結果
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『背筋』に関連する質問・疑問一覧
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前習っていた陸上のコーチに、背筋は立ったり座ったりしている中で鍛えているからといわれました。本当に鍛えなくていいんですか？だから今は腕立てと腹筋しかやってません。心配です。
腕たち伏せ 腹筋 背筋とバランスよく鍛えた方がいいと思うんで質問なんですけど、背筋は体を伏せて腕を後ろに組んで足を上げないようにすると思ってやってるんですが、やると腰に痛みがきます。腰が悪いわけではありません。やり方が
20代男子です。 一般的に’背筋’というとうつ伏せになって上半身をそり上げて 背筋を鍛えるトレーニングになると思うのですが、 男子であるがゆえなのかやり方がいけないのか。。。 ある部分が押しつぶされ痛くて途中で嫌に
１０代女です。 以前腹筋をいっぱいしていたのですが、最近、背筋を一緒にしないと腰を悪くすると言うのを見ました。 すこしお腹を引き締めたいのですが、 腹筋と背筋両方鍛えたほうが良いのでしょうか？ 両方するとしたら同じ回数
最近の筋トレで腹筋は伸びてきているのですが背筋がぜんぜん鍛えられません。 どのようにしたら背筋、特に腰の部分は伸びるのでしょうか？
広背筋を鍛えたいです。 金銭的に余裕がないため、ジムにも通えないし、チンニングも購入できません。 昨日、中古屋で３５０円のダンベル３ｋｇを１個だけ購入しました。 さすがに、３ｋｇでは負荷が足りないです。 なにか、３ｋｇ
こんにちわｗ 皆さん最強の背筋をご存じないですか？背筋にも色々ありますが、私の考える最強の背筋とはすごく短い時間に大きな仕事をする背筋のことです。瞬発力と言い換えてもいいですね。 今までボディービルダーや空手などの
ジムで筋トレをやっていますが、なかなか背中の筋肉が付きません。 特に、逆三角に必要な、エラのような広背筋に効くトレーニングが わかりません。 後ろのほうまで、あばら骨が見えて貧弱です。 また、胸の下部も筋肉が付きません
今ふと思ったんですが、腹筋をしているときは背筋はあんましと言うか全然使われていないような気がするんですが、背筋のときは腹筋も少しは使われているのでしょうか？
