『摂取』についての検索結果
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『摂取』に関連する質問・疑問一覧
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筋トレ後、プロテインを摂取しています。 大概、筋トレは夜にやりますので、摂取後に夕食をとることになるのですが、その場合プロテイン摂取後すぐに夕食をとっても問題はないのでしょうか？ 問題というか、プロテイン摂取効果とかに
ホルモンが出始めて、2時間後にトレーニングで壊れた筋肉を修復し始めるそうです。そうすると、ゴールデンタイムにプロテイン摂取ということは、成長ホルモンが出始めて、2時間後にトレーニングで壊れた筋肉を修復し始めるための時のための
オムロンの体組系体脂肪計を使用しています。 基礎代謝量が1270kcal前後と表示されます。 現在ダイエット中で、１日の摂取カロリーは 基礎代謝量まで摂らないとリバウンドするという事を 最近知りましたが、素直にこの数値
現在、週三日程軽めの筋力トレーニングをしています。細身の体を太らせたいので、ザバスのウェイトアッププロテインを飲んでいます。プロテインはどのようなタイミングで摂取するのが良いのでしょうか？また、運動をしない日なども毎日
初心者トレーニーです。 普段、以下のような感じでプロテインやBCAAを摂取しています。 トレーニング日 朝：マルチビタミンミネラル トレ30分前：BCAA トレ直後：BCAA トレ終了30分以内：プロテイン 就寝前
プロテインは、寝る２時間ほど前か、トレーニング直後などに摂取すると良いという話を聞きました。ただ、夜寝る前にトレーニングをするので、その直後に摂取すると睡眠のすぐ前ということになり、寝る直前に胃に物を入れるのはあまり
大豆イソフラボンを取りすぎると、発癌性があるから危険と聞きましたが、 １日どれくらい摂取すると危険なのでしょうか？ 因みに、毎日納豆１パックと豆腐の味噌汁飲んでいますが、これは危険な摂取量ですか？ 宜しくお願いし
現在妊娠6週です。 妊娠前～初期に葉酸を摂取した方がいいという事を最近知りました。 今から摂取し始めては遅いでしょうか？ (;_;) おすすめの葉酸サプリなどあれば教えてください☆
ダイエットにミネラルやビタミンを摂取した法が効果的と聞きましたが、１日どのくらいの量を摂取すればいいのでしょうか？ １番いい食材等も教えてください。 それから、ビタミンのサプリメントは見かけますがミネラルのサプリメント
