去年の終わりぐらいに、あるジムに行きフリーのトレーナーの人に教わったんですが、ある程度の心拍数を40分ほど毎日維持して運動するとダイエットにいいと聞きました。で、その心拍数を出す式ににたしか年齢、身長、体重などが
昨日、昼寝から目覚めてから心拍数の高い状態が、夜に入って一旦収まりましたが、今日の未明になって再び心拍数が高くなり、現在も高い状態が続いております。一体どうしたらよいのでしょうか。
看護師1年目の者ですが、皆さん教えていただけないでしょうか 患者様の心拍数が上がったらベットを臥床するのは何故でしょうか?
の心拍計で記録を確かめたら、最高が80%前半でした・・・ 明らかに呼吸も荒く、きついはずなのですが、その割に心拍数が上がってないので気持ちが悪いです。 これは、やっぱり自分が知らず知らずの内に手を抜いてしまっているから
いつもこちらで勉強させてもらっています。 30代(女)です。 ダイエットには有酸素運動が有効で、特にジョギングがいいとこちらのQ&Aで拝見しジョギングを始めました。 有酸素運動中の心拍数もだいたい110~130位が
35歳男性です。 県立プールに週5日通ってます。 そこで、血圧測定器があるのですが、運動前(安静時は分かりません)に心拍数測定すると100~120あります。プールには車で通ってるために、安静時にも心拍数はそれほど変わら
.5年 ■現状 1.健康管理 ・・・ 年齢44才、身長181cm、体重75Kg、異常自覚なく問題なしです。 2.平地での巡航スピード ・・・ 30Km/h前後です。 3.心拍数 ・・・ 平均148拍/分程度。登りでは
158cmで52kg、15歳の女です。 半年間で5kg太ってしまったので、余分な脂肪を落として 体を引き締めたいと思い、昨日家にあるエアロバイクを90分間してみました。 速度、回転数、心拍数、消費カロリーなどが表示さ