夏休みにダイエットをしようと 思っていたんですが、 なかなかどうしたらいいかわかりません。 インターネットで調べても お金がかかります。 でも私は中学2年です。 おこづかいももらっていません。 だからそういう本とかも 買ったりできないんです
21歳男性、身長161.5、体重55kgが、減量する場合なにかいいダイエットがあったら教えてください。 あっちなみにマラソンは長続きしないし、夕食はすでに炭水化物は抜いてます。
33歳です。ダイエットしてます。8kgやせて、標準体重まであと4kgです。 昔からのくせですが、冷蔵庫をあさってしまいます。実家暮らしのせいかお惣菜やお菓子や飲み物があります。あるもの全部食べます。夕食のあとお母さんが寝た後に。休日は午前中