『レッグプレス』についての検索結果
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『レッグプレス』に関連する質問・疑問一覧
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最近ふくらはぎを細くしようとジムでレッグプレスをがんばってます。プールがメインでジムトレーニングははじめに使い方だけ教えてもらいあとはご自由にどうぞって言われてるのでトレーナーのような人に聞くことができません。30才女
1分ぐらいでしょうか。 ただ、レッグプレスをやった時だけ、その後最低5分ぐらいは休憩してから、次のトレーニングにうつらないと、気持ち悪くなり酸欠のような状態になってしまいます（嫌な汗をいっぱいかきます
５０代男性。定期的にウエイトトレーニングを楽しんでいます。 脚のトレーニングのメインをスクワットからレッグプレス（４５度のマシン）に変えてしばらく経過しました。 フォームと、意識の仕方等についてお尋ねしたいと思います
スクワットでの追い込み方でレッグプレスを使う以外の方法を教えていただきたいです。
趣味でウエイトトレーニングをしているのですが、 最近ジムが変わりましてティップネスに行っています。 そこのジムはレッグプレスが４５度のものでなく、 水平のもので、完全に下げても太ももとふくらはぎが９０度までにしかなり
は得られにくい刺激で、補完という意味でも良いと思います。 （フルスクワットですが、まだ下手なのでうまくお尻に効かせられないのです） レッグプレスを上手く活用すれば、スクワットより安全に足を鍛えられる ような気がするの
日本人で、レッグプレスが700キロ挙げられる人がいたとして、その人はナチュラルでしょうか？ つまり、ステロイドを使わずして700キロを挙げるような肉体を作ることは可能でしょうか。 なぜこんな質問をするかと言うと
を朝、トレ後、就寝前にとっています。睡眠も６時間以上はキープしています。 立ち仕事をしながら(足のむくみがあるけど)レッグプレスの重量は伸びていくのでしょうか？逆効果ということはありませんか？ 又、他の部位にも影響で
ジャンプ力アップのためにはスクワットとレッグプレスどちらがよいか？
レッグプレスをできるだけ多くの回数をこなすというトレーニング（３セット）を週２回程度行っています。 本当はスクワットで行ったほうが良いと思うのですが、学生時代にスクワットのマックス計測中につぶれて分離症になって以来怖くてやってませ
いつもお世話になっています。 このところウエイトトレーニングにすっかりはまっている５０代前半のオヤジです。 おかげさまで、ベンチプレス１０ＲＭ７０ｋｇが安定してきましたし、胸囲もウエストも目標に近づいています。 まだまだですが、胸・肩・三
