『レッグプレスマシン』についての検索結果
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『レッグプレスマシン』に関連する質問・疑問一覧
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http://www.bodymaker.jp/shopping/detail.cgi?FON=&LOT=LPD＞このようなマシンが欲しいのですが 値段と場所の問題で難しいです。＞場所をとらず ５０キロ以上の重量を設定できる足腰を鍛えるマシ
。レッグプレスマシンでは80キロ10回3セットはできます。ハム弱すぎなのでしょうか。この大腿四頭筋との差はあり得るのでしょうか。 私のやり方がおかしいのでしょうか。初心者の疑問にお答えいただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。
レッグプレスマシンは簡単なようでいて、奥が深いと思います。追い込みだけではもったいないです。 私は背もたれ立て気味、足位置前気味を好んでやります。 こうするとお尻とハムが動因されます。この部位は私の場合、 スクワットで
くらいやったあと、ピンを指して過重していくタイプのレッグプレスマシンを片足150kgで水平方向に押し蹴っております。 このように頑張ってるんですが、中々太もも周り60cm、ヒップ100cmにいきません。 何かアドバイスお願い
ほそ～い、ふくらはぎ脱却法を！ ふくらはぎがハッキリ言って細いです。腿も細いと言われるかもしれませんが、バランス的にふくらはぎが細すぎます！ カーフレイズはやっていますが（ジムのマシンで１０ＲＭ前後をメインで）ダメです、カーフが取り残さ
お世話になってます。 ウェイトトレーニングについて悩んでいることがあるので、アドバイスいただければ幸いです。 (1)バーベルベンチプレスのやり方について 最近バーベルベンチプレスをするようになったのですが、セーフティーバーがなく、
８０％ ６５ｋｇ ６０％ ４５kg (4)シーテッドローイングマシン ８０％ ６５ｋｇ ６０％ ４５kg (5)レッグプレスマシン ８０％ １７０ｋｇ ６０％ １２０kg (6)※インナーサイマシン ６０％ ７０ｋｇ
どんなスポーツが一番効果的でしょう？ 歩くことは大好きなので、歩くのと、腹筋は欠かさないのですが、太ももダイエットには何が効果的でしょう？
30代女性です。週に2～3回エアロビクスをしています。 今の体脂肪率が20～22％。体重も含め、平均といえば そうなんですが、個人的にもう少し落としたいです。 特に、太もも(内もも)の脂肪を減らし筋肉に変えるには どんな運動が効果的ですか
