宵っ張り気味で朝に弱いので、どうしても朝早く起きなければならないときはメラトニンを飲んで床についています。ただ、薬が効きやすいらしく、結構長時間睡眠(10時間くらい?)になってしまいます。睡眠導入剤で、6時間くらいで目
海外旅行に行った友達がお土産にと メラトニン(Melatonin)と言うサプリメントをくれました 不眠とか睡眠障害に効くそうですが 私は、スグに眠れるので不眠とは無縁です。 どちらかと言えばいくら寝ても眠いくらいです
NHKのテレビでメラトニンを医者からもらったことがあると、ある女優さんが言っていました。日本では認められていない成分だと聞いていましたが、日本でも認められたのですか? メラトニンの代行輸入しているところを教えて下さい
来週から夜勤になるので、メラトニンを購入しようと思っています。 ところで、メラトニンは喘息にわるいのですか?それとも一緒に含まれる何か別の成分が悪いのでしょうか? やはり、急に朝帰ってきても眠れないと思うのでダメなら何
安眠のため、メラトニンを服用してみようと思い、医師に相談してみました。そうしたら「色が黒くなるから止めた方がいい」と言われました。 そんな事があるのでしょうか? 効き目も含めて経験談を教えていただけたらと思います。
メラトニンを購入したいんですが、安い価格の通販サイトを教えてください。あと、メラトニンは日本では売られていなんですよね?何故ですか? もう一つ質問です。 どのくらいの量を飲んだら良いですか? 教えてください。m(_