こんにちは。体を大きくするためにトレーニングのことを学んでいる筋トレ初心者です。トレーニング直後のプロテインの飲用について質問です。トレーニング直後は成長ホルモンが活発にでるゴールデンタイムなのでプロテインを摂取するのが良いということをこの
トレーニング後の糖質補給について質問です 今トレーニング後にはホエイペプチドとマルトデキストリンを摂取しています。(1対3にはなってませんが) しかしこのデキストリンが高価なので他のものに変えようと考えています
プロテインを色々試していますが、お薦めのプロテインを教えてください。 今まで飲んだのはザバスのTYPE1 STRENGTHとXX LBMというものです。 目的は筋肉量アップです。 ウィダーの製品はどうなのでしょうか?
コカコーラやカルピスから大豆ペプチド飲料が発売されていますが、普通に粉末の大豆ペプチドは市販されていないのでしょうか? できればMUSASIのNIみたいな感じで内容量も成分もたくさん入ってるのがいいです。 通販で買えるような場所があれば教え
ホエイペプチドでアミノ酸スコア100のプロテインでおすすめはありせんか!?なるべく安いのが希望です・・。
今、ウエイトトレーニングでウエイトアップをはかっているのですが、今度からプロテインも摂取していこうと思います。しかし、プロテインに関しては全くの無知なのでどのようなプロテインをとったらいいか教えてください。 あと、妙な噂を耳にしたのですが
週に二回ジムに通っています。ダイエットも兼ねてプロテインを飲んで、筋肉をきれいにつけたいのですが、太ってしまいそうで心配です。そういう場合、糖質が入っているものは避けたほうがいいのでしょうか?また、ホエイプロテインとアミノペプチドとどちらの
効果を高める食事の内容や量、回数。サプリメントの利用の仕方を教えて下さい。
体力をつけたいのです。 しかし胃下垂な為、昔から体が細く体重も平均値より20キロ程少ないので、スタミナがつかなくてハードな筋トレなどが出来ません。(身長177cm、体重65キロ前後で、ガリガリです(^^; そこでお勧めのプロテイン(食品や粉
プロテインの摂取により男性ホルモンが増えることってあるのでしょうか? プロテインはホエイペプチドが多く含まれているものを使用しています。 プロテインを使用し始めてから抜け毛が多くなったという話をききまして、このような