こんにちは!! 最近独学で、栄養の勉強を始めたんですが、難しいですね。初歩的な質問なんですが、 食べ物の中には、栄養があるんですよね!! で、最近よく耳にするリコピンや、ベータカロチンなどは、あの5大栄養素に入るん
私はビタミンC、ビタミンB類、ノコギリ椰子、カロティン、グコサミンを毎日服用しています。気管支炎や肺気腫に悪い影響がありますか? 最近呼吸が少し苦しく感じるようになりましたので。よろしくお願いします。
ほうれんそうは油でいためたほうが栄養がよくとれるって本当ですか?
ほうれんそうは油でいためたほうが栄養がよくとれるって本当ですか?レンジとかで調理するよりも油の効果で栄養が吸収されやすくなるということをどこかで聞いたような気がするのですが本当のところわかりません。 ご存知の方おしえてください
お肌を綺麗にするのはビタミンCやコラーゲンなんかがありますが、 にきびに少しでも効果のあるサプリメントってご存じないですか?? 「こんなうわさを聞いた」みたいなあいまいなものでも良いので情報いただきたいです!よろしくお願いします<(_ _)
46歳男です。昨年の年末年始で「ニューカレドニア」に行き、日焼けを発端に全身の痒みや「脂漏性皮膚炎」に悩まされ皮膚科に通いながらの生活が続いております。日焼け止めのローションについて皮膚科の先生に聞いたところ○生堂の日焼け止めを勧められたの
友人にサプリメントやプロテインを依存しているほどにのんでいる人がいます。 私はほとんど経験がなく、友人をみていて「体に悪影響ないのか?」と思ってしまいます。 もちろん規定があるのにそれ以上多く飲んでいるとかは論外ですが、それはおいといて、規
喉が痛くなるのを予防するいい方法、いいサプリメントはありますでしょうか?
? 粘膜を強くするサプリメントとして、ビタミンC、ベータカロチン、亜鉛などがあるのですが、どれが1番効果的でしょうか? 摂取のタイミングも最適な時間があれば知りたいです。 今は、朝と夜の食後にビタミンC、寝る前にエキナセアを
緑黄色野菜をとる理由はわかりますが、なぜ淡色野菜をとらないといけないのでしょうか?350gすべて緑黄色野菜にしてはいけないのでしょうか?