『デッドリフト』についての検索結果
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『デッドリフト』に関連する質問・疑問一覧
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デッドリフトのフォーム 家でホームジムをしていますが、 この動画のどちらにどういう違いがあるのか教えてください。 僕は http://www.youtube.com/watch?v=14-DWuaCasY こっちの
何度となく教えていただいている５０代のウエイトトレーニング初心者です。 筋肥大を中心に考えたトレーニングの場合、デッドリフトをしなくとも（故障などで出来ないことも多いようですが）、他の種目でカバーできるという意見を
http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/training/shumoku/haikin/haikin1.htm 上記のサイトなどを見ると、デッドリフトが僧帽筋に聞くように書いてあるのを見る
デッドリフトとバックエクステンションどっちがいいですか？ バックエクステンションをやると背筋よりヒラメ筋あたりに効いてくる んですが デッドリフト（ダンベル）は握力が重量に負けて高重量扱えない デッドリフトの方が
（ワイド・フロント、ナローリバースグリップ）→シーテッドロー3sets→パーシャル・デッドリフト→バーベルシュラッグ→アームカール に変更したいと思います。 従来は、通常のデッドリフトを８０～９０ｋｇ×５～８回程度で２～３
デッドリフトをやると背筋を鍛えられると思うのですが 背筋は回復が遅いので 週１回でも十分というのを見掛けたのですが これは本当でしょうか？ （週３回ウェイトトレーニングを行っています。) またほかにも種目(鍛える部位
筋トレ歴約1年半の男性です。 デッドリフトを最近始めたのですが、腰を痛めやすいということでしたので始める前にトレーナーにフォームをチェックしてもらいストレッチもやりましたが45KGの重さで腰痛を起こしました。激痛では
デッドリフトのトレーニング方法及び、重量の挙げていき方をおしえてください。
趣味ウエイトとレーニーで２年程ウエイトトレーニングをジムでしています。身長１７０cm体重６５kgです。 ここ２ヶ月程スモウスタイルのデッドリフトをしています。 私は主に、大殿、ハム、起立筋、僧坊の背中側、三角筋後部の
ある掲示板で高校時代に90ｋｇ台でデッドリフトで180ｋｇを成功させた
ある掲示板で高校時代に90ｋｇ台でデッドリフトで180ｋｇを成功させたと 書き込んだら「弱い」と言われました。 本当に私は弱いのでしょうか？ 体重の2倍以上を成功させないと強いと思われないのでしょうか？ 現在体重は
正しいフォーム（背中を丸めず、アーチをキープする）でデッドリフトをしても、ヘルニアや坐骨神経痛になることはあるのでしょうか？
