『ダイエット』についての検索結果

炭水化物とタンパク質どちらがダイエット向き？

よく、炭水化物ダイエットやタンパク質ダイエットというのを聞きますが、 例えば、100kcal摂取するとき、タンパク質と炭水化物ならばどちらを摂取していたほうがより早く体重を大幅に減らせますか？ カロリーが同じなら関係

トレッドミルを使った基礎体力の向上＋α

ダイエット目的＋ロードバイクのペダリング向上のため エアロバイクをはじめたのですが、なかなか身体のラインに変化がありませんでした。 またロードバイクに楽しく乗れる体力をつけたいという思いもあり、 とりあえずトレッドミルを始めた

糖質0ダイエットってほんとに効果ありますか？

今カロリー計算しながらダイエットをしていますが 結局守れずにあんまりやせていません・・・。 今流行りの糖質0なら糖質だけがまんすれば おなかいっぱいたべてもいいと書いてあって ほんとかなあ～と思いながら

今日の昼食は?!

皆さんは職場での昼食はどうされてますか？ 私の場合 会社の近くは定食屋が一軒に小さな食品スーパーが一軒とコンビニしか徒歩圏内に在りません。 今の会社で勤務１０年 昼食がマンネリ化してし自分で何が食べたいか… そこで質問 今日の昼食は何を食べ

肥満、もうどうしていいかわかりません。

なり出したのですが、過食がとまらなくなったり、ダイエットで痩せ初めていたのに、１５キロくらい一気に太ってしまいました。 食事は息子が小さいころからダイエットを意識したメニューなので、息子は油っこいものはきらいなので、食事は