。 いつも水分補給は水(浄水器を通した水道水)か烏龍茶なのですが、翌日に残る疲れを少しでも軽減したり、脂肪の燃焼効率を上げたりするにはお茶や水よりもスポーツドリンクのほうがいいのかなぁ…と思いはじめました。 でも
スポーツドリンクを薄めたら塩分摂取の効果が無い、と聞きました。 甘いのでドリンク一口、水一口というふうに交互に飲んでいますが、これでは胃の中で「薄めた状態」になりませんか? ちなみに、クエン酸を買ってきて手製ドリンク
最近、健康維持とダイエットのためジムに通うようになりました。すごく汗をかきます。水分補給をしなければならないのですが、やはり水やお茶よりも、スポーツ飲料のほうが良いのでしょうか?汗をかくと、体に必要な成分が出てしまうと聞きましたが・・。 回
私は、夜に缶コーヒーを飲んだだけで眠れなくなる性質です。ときどき、夜中にスポーツドリンクを飲むのですが、そのときも朝まで寝れないときがあります。スポーツドリンクにもカフェインのようなものが入っているのでしょうか?
最近、様々なスポーツドリンクが発売されていますが・・・どんなスポーツドリンクを練習前や練習後に飲めば良いか解りません・・・。 ロイヤルゼリーやクエン酸、アミノ酸など、それぞれのスポーツドリンクに良い成分が入っているのは
。 30分前には脂肪燃焼系のサプリメントを飲み、運動中は水分補給としてバームなどのスポーツドリンクのいろんな銘柄を一日1本飲んでいます。 その1:30分から40分。調子良ければ1時間の運動に対してペットボトル1本分の
スポーツをしているのですが、 その都度違うスポーツドリンクを買っています。 スポーツドリンクもメーカーによって微妙に味が 違うんですね。 味/効用共に、これがお勧めっていうものあれば教えてください。 ちなみに薄味
市販されているポカリやアクエ~等は糖分が気になります。 そこで自分で作ろうと思い立ったのですが‥ 何を、どの程度の量入れて良いのか解りません。 今考えているのは、レモン汁と食塩ですが、1リットルに対してどの位入れたら良いの
ある小説で、「アルコールを飲んだ後にスポーツドリンクを飲むと吸収が早くなって酔いが回る」というふうな事が書いてありました。 私はいつも飲んだ後はスポーツドリンクを飲みながら帰ったりしてたんですが、逆効果だったんでしょう