『ストレッチ』についての検索結果
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『ストレッチ』に関連する質問・疑問一覧
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薬を飲む方法以外に簡単に血圧を下げる方法を教えてください。現在、下が９０～１１０ 上は１４０～１６０ 週２回水泳を１時間位やっていますが下がりません。（半年以上） アルコールを飲んだ時に計ると８０～１３０位に下がります。 血圧を下げるのに成
私は30代の会社員ですが、冷え性に困って悩んでいます。 特に足元の悩みです。足元には、足温器をつけてますが つま先が氷のようで、なかなか温かく感じません。 足裏に貼るカイロも使用してみましたが、経済的に・・・難しいかなって思います。温かいの
最初からはじめようと思いますので、減量方法教えてください。 167cm 126kg 体脂肪率44.5 27歳女性です。 現在はジムに通っています。 ジムに通う前は、ストレッチとウォーキングを週３．４回行っていました
腰回しダイエットのやり方を詳しく教えてください。 また、実際に試されて効果があった方などアドバイスをお願いします。 よろしくお願いします！！
こんにちは。 私は生理痛がものすごくひどいです。生理１日目と２日目は痛さで夜も眠れません。 腹痛、嘔吐、震え、腰痛、のぼせたような感じで頭がボーっとなったり、おなかもゆるくなってしまったり…生理中か生理前にはほぼ毎月会社を休んでしまいます。
いつも”教えてgoo”を参考にさせていただいています。 最初に私の現状のSpecと目標値を提示します・・ [現状] 27歳と11ヶ月 女 身長：153cm 体重：54.4Kg（4月から2Kg増 多分海外旅行のせい・・？） 体脂肪：27.
有酸素運動 vs 無酸素運動 どちらが痩せますか?（長文です）
お世話になっております。 極端なタイトルにしてしまいましたが、「負荷の高い運動とゆったりした運動、どちらが効率的か？」、「筋トレ以外の無酸素運動やハードな運動は本当に効率が悪いのか？」という質問です。 有酸素運動自体の良さは一切疑ってお
自分は、中学三年です。受験勉強で運動不足だったので、ジャンプ力が落ちました。自分は身長１７６ｃｍで、もう身長が止まりかけています。高校でもバスケをやりたいので、ジャンプ力がほしいです。部活でやっていたときはなんとか、リングに届くぐらいでした
います。 ・ジュース類は全く摂らず、飲み物は水かお茶です。 ・間食はほとんどなし、たまにせんべい１枚とか大福一つを仕事の休憩中に食べます。 ・運動は毎日エアロバイク６０分（心拍数１３０～１３５でキープ）、ストレッチを
