『ストレッチ』についての検索結果
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『ストレッチ』に関連する質問・疑問一覧
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身体が堅くて不便ということで毎日30分ストレッチをして2ヶ月で3kg痩せた友人がいます(身長160cmくらい、普通からやや痩せ気味） ダイエットではなく身体を柔らかくするのが目的だったので他の生活は変えてないとのこと
からの前屈などがプルプルします。 自宅で出来るストレッチ方法などご存知の方が いらっしゃいましたら教えてください！！
「美脚づくり」ストレッチ（山田光敏） という本の８９ページに載っている 大胸筋を鍛えるバストアップのストレッチについての質問です。 (1)互いの手首の少し上をつかむ。 (2)ひじを肩の高さまで持ち上げ、その高さのまま
ジーンズでもストレッチ入りと無しがありますが、両方の主なメリット、デメリットって何かあるんですか？
私は走りすぎで足の筋肉が硬くなってしまいました。それいらいひざなどに痛みが生じたので接骨院へ通っていたのですが、走るとまた痛み出します。。。家でできるよいストレッチ方法があったら教えてください！！おねがいします！
ストレッチ、柔軟体操、股割りなど、空手 最近空手を始めた２４の男です。 毎回の練習では、始める前にみんなで準備運動をし、その中にはやはり柔軟性がいるのでストレッチが多いのです。 指導員の先生は「最初は無理しなくていい
ストレッチについてお尋ねします。 ダイエットしたいのですが、 痩せる為の効果的なストレッチを教えてください。
足が開くようになりたいので、床に手をついて、そして尻を上げて左右に足を広げるだけ広げる・・・というストレッチをしています。 同じように足を前と後ろに可能な限り開くストレッチもしてます。でも雑誌のストレッチ特集や、本を
いる商品は 「X-girl Stages の ストレッチデニムパンツ」です。 ここで少々疑問に思ったことが 10ヶ月頃の妊婦サンのウエストは、だいたいどれぐらいの大きさになるのか？ということです。 以前の質問を検索してみ
現在４０代で週３回ほどテニスをやっています。ストレッチ体操について教えて下さい。 ストレッチ体操を本格的運動前に、軽くジョギングして身体を暖めてからやっています。目的は「筋肉を柔軟にし、可動範囲を広げて怪我を予防
