『エアロビック』についての検索結果
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『エアロビック』に関連する質問・疑問一覧
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エアロビックにはまってる、同僚がいるのですが、その同僚、競技志向のようでかなりの練習量をこなすべく頑張っているのですが、彼女の口から聞いた言葉に、 大会を目指すなら、養成所（講座？うろ覚えです、ごめんなさいい）に通わ
自宅で楽しくダイエットエアロビックスをしようと思い、 DVDを購入しようかと思ったのですが、 何処かのテレビ番組で放送されていないか、 もしご存じの方、いらしたら教えて下さい。 ちなみに、BSには加入していないのですが、スカパーは加入してい
気のせいかも知れませんが、最近フィットネスシューズをあまり店頭で見かけません、事情が、またはニーズが変わってきたのでしょうか。 若いころ（10年前くらい）は種類もいっぱいあって、みんなリーボックをはいてました。ですがこのごろは、ない店や女性
はじめまして、過去の質問事項を閲覧させいただきましたが 自分のスペックを見ていただき、直接指導していただきたいと思い 質問させていただきました。 何から書いて良いか悩みますが、 先に現在の状況と練習内容を、最後に質問を書かせていただきます
去年の秋までフィットネスクラブでエアロ＆水泳をセットで週一やっていたのですが、忙しくなって、今年はエアロだけしかしていませんでした。（水泳は25mがやっとなので嫌だったのもありました）気のせいではないのですが、下半身が太ってきて、ギリギリで
いつもお世話になってます。 運動不足解消＆ダイエットをかねてエアロビクスをやってみたいと思ってます。 でもジムに通うのは時間もお金はもったいないので、家でやりたいと思ってます。 質問なんですが、ビデオかＤＶＤでエアロビのインストラクター
山登りをすると息が荒れて仕方がありません。 友達はまったく息は乱れないのですが、脚が先にまいってしまうようです。 私は、息は荒れっぱなしなのですが友達よりもず～っと長く歩けます。 これはいったいどういうことなのでしょうか？ どなたかご説明い
僕の体型は隠れ肥満的な体型です。（お腹だけ出ててほかは普通） 今ジムでスポーツマンのような体に（適度に筋肉のついた状態）あこがれがんばっていますが、脂肪を落として筋肉をつけたいと思っています。そこでウエイトトレーニングと有酸素運動を同時にや
腹筋する時に普通なら真っ直ぐ頭を上げてやりますよね？でも自分は頭を真っ直ぐにするんじゃなくて左右に振って腹筋を左右にひねる感じでやっています。これで１日１００回、暇な時は５００回ぐらいやっています。そこで質問なんですが、さっき言った腹筋をひ
有酸素運動と無酸素運動の区別がいまいちつきません。ウォーキングや、ジョギング、エアロビクスは代表的な有酸素運動ですが、では、無酸素運動と言われている、筋力トレーニング、例えば、腕立て伏せを３０分以上、スクワットを３０分以上続けていれば、これ
