『ウォーキングエクササイズ』についての検索結果
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『ウォーキングエクササイズ』に関連する質問・疑問一覧
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私は体重、体脂肪からみると、痩せる必要がないのですが、上半身がガリガリなのに比べて太ももが太いです。体重は美容体重に近いのに、52センチもあります。この太ももを何とかしたいです。 有酸素運動が良いそうですが、腰が悪くてジョギングはできないし
デューク更家氏のDVDを購入して、 ウォーキングエクササイズを始めたばかりです。 このエクササイズで、こんな効果があったとか、 どのくらい（期間）で効果が表れ始めたとか、 体験談をお聞かせ下さい。 よろしくお願い
自分なりにいろいろ実施していますが効果(変化）が出ません!!フクラハギ・足首を短期間で効果的にすっきりさせる方法を教えて下さい!!実施していることは、 (1)スリムウォークを履く (2)ウォーキングマシンを朝約1時間 (3)夜帰宅後、家では
１ヶ月２kgくらいやせたいと思っています。 ダイエットの為にしている小さな努力を教えてください。 例えば夕食は炭水化物を今までの半分にしている等など。
こんにちは 私はスポーツジムに通い特にエアロビクスに凝って週３回位やっていたところ、もともと弱かった膝を痛めてしまいました。現在はこれといって何もやっていません。でも身体を動かすのは好きなのでフラダンスなどはいかがかなと、それほど激しいイメ
サプリメント(マルチビタミン、マルチミネラル、α－リポ酸、L－カルニチン、アミノ酸)→各1日分 運動など＊＊半身浴→40～45分 デューク更家のウォーキングエクササイズ→午前と午後に各1～2時間ずつ ・・・こんな
正しい歩き方などを教えて下さい。 もちろん、ダイエットのためです☆
20代男性です。脂肪燃焼目的で有酸素運動を行っています。 少し前に「有酸素運動マシンの機械表示について」質問をした者です。 有酸素運動による脂肪燃焼についての知識が全く無いまま、３ヶ月程前から エアロバイクをはじめました。当時は「とにかく
１５７センチ、５０キロです。 あと５キロ痩せたいと思い、ウォーキングをはじめましたのですが、ふくらはぎのみ筋肉痛です。 これって太ももには効いていないということでしょうか？ 他には寝る前のストレッチ、半身浴、水・お茶をたくさん飲む、などを
私には好きな人がいます。その人は結婚してます。 その人は、女の子とメールや電話をこまめにする人です。だから、たまに勘違いされて好きだと告白されるそう。ま、私も勘違いした訳なんですが・・・ 何もヤマシイことがなければ２人きりであったり、メール
