アイシングについて筋肉に詳しい方にお聞きしたいのですが、野球の投手の投球後にアイシングをする事には未だに賛否両論ありますよね。 全然筋肉の事について詳しくない僕の個人的な意見としては、投球によって傷ついた筋肉が回復した
先日ソフトボールの練習の後、腰をアイシングしていたのですが、 冷やしすぎて腰の一部が赤くなり、触るとシャーベット状になっていました。 (すぐに溶けてやわらかくなりましたが) 翌日になっても赤みは引かず、かゆみも出てきた
ランニング後にするアイシングですが シャワーで腰と足を同時に冷やしていました。 しかし、夏はいいのですが冬だと寒いです。 寒い時期に腰も足も冷やせるなにかいい方法はないでしょうか?
ここに書き込んでいいものか迷いましたが・・・ 私は高校でサッカーをしています。左脛が痛み出したので病院にいくと、シンスプリントと診断されて運動後患部をアイシングをするようにと医師に言われたのです。 が、ウチの部活は
お世話になっております。 今回お聞きしたいのはアイシングについてです。 現在当たり前のようになっているアイシングですが、一つ気になる ことをお聞きしました。 それは炭酸水でのアイシングだと通常のアイシングよりも効果が
クッキーにアイシングを塗って、かわいいクッキーを作るのに凝っています。そこで困ったことが3点ほどあります。 (1)白いアイシングを塗ると、2~3日すると少し黄ばんでいる。 (2)やはり2~3日するとアイシング部分だけ
アイシングについて教えてください。 アイシングは筋肉を傷めた時のみで、なるべくやらないほうが良いのでしょうか? それとも、運動後は積極的にやった方が良いのでしょうか? よろしくおねがいします。