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健康診断の中性脂肪は運動不足？
健康診断の中性脂肪は運動不足？ 先日生活習慣病の健康診断をいたしました。 結果は中性脂肪の数値が高いだけでした。他は良好です。 これは運動不足をいうことでしょうか？ 少々中年太りによる肥満ですが・・・
- sugano88
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- hime_mama
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運動不足というよりも、食生活ですね。 脂肪分の多いもの、味の濃いもの、お酒や嗜好品、お好きじゃないですか？ 和食に食生活をシフトすると中性脂肪減りますよ。 適度な運動をすればよいのは当然ですが、食生活の改善ですね。
お礼
ありがとうございます。食生活だとわかり少し安心いたしました。
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お礼
ありがとうございます。今後充分食生活に注意をします。