ダイエット器具で

　有酸素運動であれば、本来は体重移動を伴うモノが一番有効とされています。
　だから、ウォーキングやジョギング、エアロビクス、水泳などです。

　ですが、器具という事であれば・・・
　エアロバイクやルームランナーなどでしょう。
　設置面積などに問題があるなら、ステッパーなどが良いでしょうが、なるべく頑丈さや静音性に気を付けている製品を選びましょう。

投稿日時 - 2004-08-12 20:34:58

昨日のあるある大辞典で、サッカーのリフティング
のような運動をするとおなか周りがすっきり痩せると
言っていましたよ。

番組では、
1日60回のもも上げ運動を2週間続けるだけで
目に見える効果が出ていました。

投稿日時 - 2004-08-09 11:24:40