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バランスボールどうっすか？
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こんにちは 机につかまるわけですから 普通のバランスボールを使うトレーニングよりも 効果は薄いと思います。 お腹周りなら、ドローイングと 常に姿勢を保って座ることをお勧めします。 https://matome.naver.jp/odai/2140843604599383901
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- mudpuppet
- ベストアンサー率35% (388/1094)
やったことありますが効果は無かったですね。 お尻の皮が痛くなったので3ヶ月くらいで辞めましたが。 普通に食べる量を減らすのが一番ですよ。
- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6197/18489)
アイデアはおもしろいですね。なにもしないよりは多少効果があるかもしれません。 じっと座っていないで 常に動き続ければいいと思います。
それはやり方次第です。バランスボールに乗っているだけなら贅肉は取れません。
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