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青魚
青魚。 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%9D%92%E9%AD%9A 上のwikipediaでは、イワシ類、サバ類、サンマなどが上がっています。 鯵はゴマペーストと同じように健康にいいという青魚に入りませんか？ これらの他に具体的に健康にいい青魚ってありませんか？ 渓流の鮎などはどうなんでしょうか？
- 莽翁寒岩 一笠一蓑一杖（@krya1998）
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下記（１：３０以後）によりますとイワシ類、サバ類、が痛風に良くないとされています。 https://www.youtube.com/watch?v=BeYfUf2HIL0 僕の友人の医者も漁村で鯖による痛風患者を多数手がけた、というのがいました。ですから一概に青魚がいいとは言えないようです。「足が速い」ですしね。
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- bunjii
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>鯵はゴマペーストと同じように健康にいいという青魚に入りませんか？ 提示のサイトに鯵もマアジとして載ってます。 >渓流の鮎などはどうなんでしょうか？ 川魚は青魚の一覧に載ってませんね。
お礼
ありがとうございました。
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