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タバコへの依存を断ちたい方法
- チェーンスモーキングや不安感からの一服をやめる方法
- 過去の失敗経験から学ぶ禁煙のコツ
- メンタルヘルスのサポートとタバコ依存の克服
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- dragon-man
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- kaitara1
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動機の問題ではないでしょうか。つまりなぜやめたいのかあまりはっきりした理由がないのでは。肺がんやCOPDになっても後悔しない人はあまりいないと思います。それと今更やめてもあまり違いはないのではという半ば言い訳のような気持ちもあるのでは。
お礼
どうしたらタバコをやめられるかではなく、吸いたいと言う衝動をどう抑えれば良いか 質問するべきでした。 何か考える時に吸いたい。何か始める前に吸いってから…と言う状態です。色々な課題やストレスから逃避しているんでしょうね
別に吸えばいいじゃないですか、タバコはお国のお墨付き嗜好品です。 覚せい剤ではありません。 愛煙家はものすごく大勢います。 個人の自由です、止めたければやめればいいし吸う事で癒やしを感じるなら吸えばいい。 時節柄マナーとか何とか言う人もいますが、マナーはタバコと無関係、何に対しても必要なことです 吸うメリットと吸わないメリットをご自分で選んでください。 世の中の変な雰囲気に流されないでしっかり自分を考えましょう
お礼
以前は吸いたいと思っても我慢できたんですが、それができなくなった事を悩んでいる事に気がつきました。やめたい訳ではなくて どうすれば我慢ができるのか？質問するべきでした。
- sentencespring
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禁煙外来には行ってないのでしょうか。 行ってないのであれば行って見てください。 私の元彼は禁煙外来で処方された薬で禁煙に成功してましたよ。
お礼
禁煙外来は二度目の禁煙以来行っていません。一度やめれたのに、また吸っている事に後ろめたさを感じて 再診を考えた事もありませんでした。
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