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ガルシニアの飲み方について
closerの回答
ガルシニアはそもそも食物です。体内に常駐させるようにこころがけ、一日数回にわけてこまめに飲用することです。糖分に対して効果があるといわれていますが、たとえばケーキを食べる直前に飲んでもそれが効果につながるとは考えにくいのです。食物は一口で食べたものでも成分によって消化の速度も異なります。体内に吸収される速度が速いものと遅いものが混在しているのが通常ですから、せっかく飲むのなら食事を規則的にとることを第一として、ガルシニアやバナバ、キトサンなどの補助食品は三時間おきとか四時間おきとか、摂取しやすいリズムでとられることをお勧めします。
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お礼
詳しいお話をありがとうございます。 とても参考になりました。