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手首の痛み
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momo93です。＃２の続きになりますが私の場合、整形外科数件、整体も通いました。治療は大体同じで レントゲンを撮り電気治療、少しよくなってきたらマッサージでした、行く度数百円で期間は結構かかりました。テニスは手首を痛めてる方も多いです。私は良くなって来た頃「もっと、筋肉を鍛えてください。」とダンベル1kgで二の腕を鍛える事を言われました。
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- momo93
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テニスエルボーだと思います。テニスを始められて長いのでしょうか？包丁が持てない、ほうきで掃けない、雑巾がしぼれない、エルボーがひどくなるとこんな風に・・・私もひどいエルボーに3度なりました。 医者にも何度か行きひどければ、ブロックする注射を打つ事もあります。 経験から、ラケットを替えてエルボーになったのなら、戻せば治りますし、打ち方を替えてもなります。やり過ぎで筋肉痛からエルボーにも、 テニスが終わったあと、感覚がなくなるまでアイシングをするといいです。 私が通っていた医者は、テニスをやりながら治しましょうだったのでゆっくりでしたが、治っています。 一度医者に行かれる事をお薦めします。
お礼
回答ありがとうございます。 肘ではなく手首が痛いので気になってます。 最初はドアノブが回せないほどの痛みでしたが、 今はかなり直ってます。 只、若干の痛みが残っていて、テニスのようなスポーツを するには気になる痛みです。 アイシングや湿布はやっています。 医者に行くと更にどのような治療を受けるのでしょうか？
- sinnkyuusi
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「テニス肘」で検索してみてください。
お礼
回答ありがとうございます。 肘はたくさん説明があるのですが、 手首はなかなか見つかりませんね。
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回答ありがとうございます。