左腕の内側の痛みについてアドバイスをお願いします
- 左腕の内側が痛み、最近はさらに悪化している状況です。
- 左腕の内側の痛みは、腕を伸ばしたり力を加えたりすると強くなります。
- 運動不足やストレス、睡眠不足などの要素が関与している可能性もあります。
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左腕の内側が強く痛みます。アドバイスお願いします。
初めまして。 3週間ほど前から左腕の内側、上腕二頭筋(?)▶︎肘▶︎総指伸筋(?) (手の甲を上にして 前腕を触った時に触れる筋肉)が伸ばしたり圧力をかけると痛み始めました。 最近はさらに悪化し、伸びをした時、ものを取ろうと手を伸ばす時、袖をまくる時などに強く痛みます。 上腕三頭筋や肩、首や腰などに痛みはありません。あくまで左腕の内側、左腕を伸ばす時に動く筋肉やスジが痛みます。 普通に生活しているぶんには痛まず、重いものを持っても痛みません。 運動不足気味で、ここ最近左腕を酷使するような激しい運動などはしていません。 休日は主に家の中で横になっていることが多いです。 今までに左腕を怪我したこともなく、両腕とも同じような症状になったこともありません。 また、食事は定食のような食事を主に食べています。間食は週に1~2回ほどです。偏食ではないと言い切ることはできませんが、少なくともここ3~4年は食生活で体調を崩したことはありません。 身長177cm体重64kgで極端に痩せたていたり肥満ではありません。 最近は学業が忙しくストレスの多い時間や睡眠不足が続いていましたが、痛みは学校が休みの期間に入ってから悪化し始めました。 ここ数日は左腕を伸ばすと強めに痛むようになり、原因がわからず悪化ばかりするので不安がつのっています。恐ろしいです。 原因がわかる方、同じような症状を治された方がいらっしゃいましたら、どうかアドバイスをお願いします。
- rolincrave
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- 病気
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質問者が選んだベストアンサー
原因 患部・寒さによる伸縮で急なひねりを起こした場合 筋が(すじ)が外れる、お医者さん言葉は分かりませんが、ぎっくり腰の様に痛みが出ると思います。 事前に朝起きた時点で、背伸びクッション運動など軽微に体をほぐしておくと良いでしょう。 大掛かりの場合は、整形外科にお世話になります。まずは、入浴のさいお湯で温めその痛みの部分から上か下かに、揉み伸ばしていきます。 一般病院に行って、レントゲン検査受けても良いですが、筋は写らないですが骨に触っていたいようでしたら、骨が削れている可能性も有ります
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