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１分間ブリッヂを毎日続けたら
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質問者が選んだベストアンサー
首の筋肉は鍛えられると思います。ただ質問者さんが柔道やラグビーといったようなコンタクトスポーツをされているなら元から鍛えられていて上積みの効果はないかもしれません。
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回答頂きありがとうございました。