立ち仕事の足の痛みに良い靴下があれば教えて下さい

質問

立ち仕事の足の痛みに良い靴下があれば教えて下さい。

新しい職場で1日中立ち仕事になりました。
地面が非常に固く、1日経っていると足の裏が非常に痛くなり、歩くのも困難になります。

厚手の靴下とか、特殊な素材でできている等、
足の痛みに良い靴下があれば教えて頂けないでしょうか？

よろしくお願い致します。

回答No.2

kuzuhan · ベストアンサー

どういう立ち仕事なのかによりますが、総じて言えるのは「足の裏に来る衝撃を和らげる」のがよいということです。
また、靴自体の大きさがあっていないと疲れる原因になります。

靴自体が衝撃を吸収してくれるタイプかどうか。靴があっているか。
安全靴などは「何かが落ちてきても大丈夫」なように固いので、衝撃吸収を見込めません。足にぴったりでなければ、インソール（中敷き）を入れてクッション性を持たせるのとともに、歩くときに靴の中でズレが起きないように調整します。
既成靴は自分の足に合わせて作られているわけではないので、どうしても「ズレ」が出たりつま先まで余裕がありすぎるなんてことが起こります。これを抑えるのにもインソールは効果的です。

靴自体は軽いか。
靴が重いタイプにインソールを入れると、インソールの分余計に重くなります。
なので、できるだけ軽いほうが足に負担がかかりません。

靴下で調整しようと考えている場合でも、靴のインソールで靴を自分の足に合わせておかないと意味がありません。
靴下はスポーツソックスのように、かかとなどが少し厚手になっているものを使うといいでしょう。ただ、インソールで厚くしている分、靴下も厚くすると靴の中で上下の圧迫を足に与えることもあるので、靴に合わせて靴下を使うかどうかを決めたほうが良いです。
インソールを使わず、靴下だけで調整しても構いませんが、靴を調整したほうが足に合わせやすいです。

お礼

早速のご回答ありがとうございます。
大変参考になりました。

回答No.3

rokutaro36

インソールの重要性は、他の方がコメントしているので、
靴と靴下について、コメントします。
靴を選べるならば、クッションの良く効いた靴を選ぶという
方法がありますが、工場の現場などでは、安全靴を履かなければ
ならないので、それができません。
そのためにも、インソールが重要なのですが、
もう一つ、靴の選び方です。
インソールを入れると、靴の中の容積が減ります。
その分、大きい靴を選ばなければなりません。
靴が小さいと、血行が悪くなり、痛みが増します。
なので、大げさなことを言えば、
足の指が動かせるぐらいの余裕が必要です。
その分、靴ひもを調節して、しっかり、足の甲で
履くようにしてください。

靴下ですが、弾性ストッキングのようなものを着用すると
疲れがたまりにくくなります。
立ちっぱなしだと、体中の体液が足に溜まることになります。
だから、夜になると足がむくむのですが、
それをすこしでも軽減するために、弾性ストッキングを履いて、
血液やリンパ液が上の方に向かって、流れやすくするとともに、
引き締めることで、溜まりにくくするのです。
弾性ストッキングには色々な種類（要するに、価格）が
ありますが、薬局で相談するのも一つの方法です。
ついでに言えば、医療用の弾性ストッキングは、
もう一段、価格が上がります。
これは、下肢静脈瘤の予防用として使われるものですが、
当然、疲れの改善にも役に立ちます。

お礼

ご回答まことにありがとうございました。
参考にさせて頂きます。

回答No.1

nekosuke16

靴下ではなく、中敷きの方が効果がありますよ。

私も貴方同様に固い地面の現場で、安全靴という、これまた固めの靴を履いており、足裏の痛みに耐えかねて、厚手の中敷きを使用しております。

靴の形状は分かりませんが、中敷きを工夫しては如何ですか？

その辺の靴屋さんでも、十分に使えるものがあると思いますよ。

ちなみに、私が使用する中敷きは2層になっていて厚みは7mmほどもあると思います。

お礼

大変参考になりました。
早速、インソールを注文しました。

早急なご返信、誠にありがとうございました。