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このくらいの腹筋になるには体脂肪率をどのくらいまで

このくらいの腹筋になるには体脂肪率をどのくらいまで落としたらいいですか?

  • yan39
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質問者が選んだベストアンサー

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回答No.1

~15%位と思います。毎日、腹筋運動20回✖10セットもすれば大丈夫。

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