- ベストアンサー
一日に7回くらい歯磨きをするのですが
ダイエット中で食欲をなくすために 一日に7回くらい歯磨きをするのですが 磨き過ぎも良くないのでしょうか?
- YJIOYYBNSRZQB
- お礼率95% (89/93)
- デンタルケア
- 回答数5
- ありがとう数6
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
歯磨き剤使わなければ大丈夫だと思いますが。 もし歯磨き剤を使うなら研磨剤無しの物を使ってください。 上下に磨くと歯茎を傷めるので左右というか、前後というか、その方向で。 一日7回ですよねぇ、回数が多いので毛先は柔らかいものを選びましょう。 朝晩の2回は歯磨き剤使って普通の固さの歯ブラシで大丈夫でしょう。
その他の回答 (4)
- cubic_bean
- ベストアンサー率48% (14/29)
他の方も書いていますが、磨きすぎです。 たいていの歯磨き粉には研磨剤が入っているので歯のエナメル質がどんどん削れてしまいます。ふつうはエナメル質は回復しますが、7回も磨いているとなると・・・ あと、歯茎のブラッシングもやりすぎると歯茎がやせてしまって戻らなくなります。 自分は歯茎を磨くのが気持ちよくてやりまくってたらかなりやせてしまい、歯医者に行ってやめるように言われました…10代のころにそうなって、10年以上たちましたが、歯茎は下がったままです。後悔してます。 口が寂しいのであればノンシュガータイプの飴やガムがいいですよ。 あと、食事前に植物性のプロテインを飲むのがおすすめです。 満腹感を早く得られますし、運動の効率も上げてくれます。食物繊維も入っているのでお通じもよくなります。 動物性ではなく、植物性で！
お礼
ご回答ありがとうございました。
- KoalaGold
- ベストアンサー率20% (2539/12475)
磨きすぎでは歯も歯ぐきも磨り減ってしまいます。 食欲を絶つためには炭水化物を減らすのが一番効果あります。菓子パンを食べるとインシュリンが上がりさらに食べたくなります。これが永遠に続きます。 食べたくなくなる味で最後を締める方法は如何でしょう。苦味やミント味。 ガムを噛むのも唾液が出てきて細菌の繁殖を抑える上食欲を抑えます。
お礼
ご回答ありがとうございました。
- tigerhorse
- ベストアンサー率16% (119/711)
７回は磨き過ぎです。ペースト使ってたら大概、研磨剤のシリカとか入ってますから、歯がすり減っちゃいます。３度の食事の後で良いと思います。
お礼
ご回答ありがとうございました。
関連するQ&A
- 1日1回の歯磨きでも大丈夫？
最近 歯磨きが億劫になってきています。 少し前までは、きちんと3回していたのですが、このごろ、面倒になってきており、口をすすぐなどで済ませてしまうこともあります。 夜はきちんと磨いているのですが、夜だけの歯磨きはやはりだめなのでしょうか？
- ベストアンサー
- デンタルケア
- 歯磨きは１日何回する？
前に歯科に行ったら、歯磨きを１日４回（朝食後、 昼食後、夜食後、寝る前）しなさいといわれました。 確かに食後に歯磨きをする必要はあると思いますが、 実際に多くの人は毎回の食後歯を磨いていないのではないかと思います。 そこで、みなさんが１日どのくらいの回数、歯を磨いているか教えてください。
- 締切済み
- アンケート
- 歯磨きする回数について
歯磨きについて 以下について教えてください 1 １日の歯磨きする回数 ２ １日の歯磨きするタイミングや時間など 私は１日１回しか歯磨きしないのですが、仕事に行く前の１回だけです
- ベストアンサー
- デンタルケア
- 歯磨きはしてますか？
太りたいなら寝る前に○○を飲む、 というようなことを見たりするのですが 寝る前とはどういう意味なのでしょうか？ 食べた後に歯磨きし終わっているのに また寝る前にも歯磨きをするのですか？ あと深夜(太りやすい時間帯に食べる) というのも食べたら磨いてまた寝て、 朝食べてまた磨くのですか？ 一日に何回磨けば良いのでしょうか？ 磨かないと虫歯になりますよね‥ やっているかたはこのようにしているのですか？ それとも歯磨きしていないのですか？
- ベストアンサー
- デンタルケア
- 歯磨きしてくれるようになりますか？？？
1歳半の息子なのですが、歯磨きが大嫌いです。 だいたいこのくらいの子だと嫌いな子がほとんどだと思うのですが・・・ 息子は1歳すぎくらいまでは、仕上磨きはキライでしたが、自分でハブラシを口に入れることは大好きでした。 おかあさんといっしょの「はみがきじょうずかな」もうれしそうにやってたのです。 しかし私が毎日羽交い絞めにして、仕上磨きをするのが苦痛すぎたのか、自分でハブラシを持つことすら嫌いになってしまったようです。 今はハブラシを見せても全く無興味で逃げていきます(T_T) そこで最近あまりにも何度もＤＭが来るので負けてしまい、こどもちゃれんじをとることにしました。 昨日来たばかりですが、とりあえずＤＶＤにはかなりくらいついています。 しかし歯みがきはやっぱりイヤみたいです。 おひざにごろん・・・なんてとんでもないです(>_<) どうすれば克服できるのでしょうか？
- ベストアンサー
- 妊娠
- 歯磨きって、一日に何回しますか？
結婚して３ヶ月が経ちました。 最近、旦那と歯磨きについて揉めています。 私は、 朝食のあと 昼食のあと 間食のあとは毎回 夕食のあと 寝る前 と結構、歯磨きするのですが（しないと口の中が気持ち悪いので） 旦那は、朝食の後・夜寝る前の２回です。 大体の人が、旦那と同じように、２回か、３回かだと思うのですが、私としてはもっとしてほしいなぁと思ってしまったりして・・・。 そんなのは、勝手な意見の押し付けだ！！と怒られるのは分かっているのですが・・・。 皆さんは、どのくらいの頻度で歯磨きしますか？ 私がやりすぎなんでしょうか・・・。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 歯磨き後のビール
私は歯磨きは一日一回です。 その日の最後の食事をした後にしっかりと磨きます。 そして歯磨きをした後、よくビールを飲みます。（正確に言えば金麦という第三のビール） その後よくうがいをしてそのまま何もしません。 こういう生活をしていれば虫歯になるのでしょうか？ ビールを飲んだら歯磨きをすべきなのでしょうか？ この前歯医者さんに訊いたら、歯磨きは一日の中で一回だけしっかりと磨けば あとは何をしてもいいというかなり豪快なことを言われました。 実際の所はどうなんでしょうか？ 私としてはビールごときでわざわざ歯磨きするのはとても面倒で うがいで済むものなら、そっちのほうがいいのです。 詳しい方おられましたら教えて下さい。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- デンタルケア
お礼
ご回答ありがとうございました。