腱板炎から50肩？スポーツ愛好者の女性が治療法についてアドバイスを求める
- スポーツをこよなく愛する53歳女性が、突如発症した腱板炎と50肩について悩んでいます。
- 現在、鍼治療やマッサージ、エレサスなどの治療方法を試していますが、効果があるのか不安です。
- 正しい治療方法や早期回復についてアドバイスを求めています。
- ベストアンサー
腱板炎から50肩？
スポーツをこよなく愛する53歳女性です。週5回ジムに通い、ダンス、エアロ 他のスタジオレッスンを楽しんで来ましたが、突如 3か月前朝起床時、腕に激痛（泣） これが50肩か？と勝手に思っていたのですが、ジム仲間の一人に腱板炎というのがあるから、ちゃんと調べた方がいい・・とアドバイスをもらい整形外科へ・・結果、腱板炎と診断されました。 それでも、痛みの出ない動きの範囲で運動してもイイとの許可をもらい、運動は続けていました。 ですが、無理もしてたかもしれません・・ 一か月前から症状が変わってきました。腱板炎と診断された時点では、腕も上に 痛いところはあったもののあがってました。しかし最近は痛みのため上にあげられません。それから整形外科に行ってないので、自分勝手な判断ですが、腱板炎プラス50肩も発症してしまったのかもしれないと・・ 前置きが長くなりました。 で、もし、50肩発症の場合、少しでも早く治したいとの思いで、現在、鍼治療や、整骨院に行ってマッサージ、エレサス（痛みを察知して緩和してくれる機械）などやってるのですが 意味があるのでしょうか？ 早く治したい一心で色々やってますが、結局50肩は、ほっといても治るというのも聞いたりして・・ だとすると、色々やっても 結局は日にち薬なんでしょうか？ 私自身、少しでも早く治してジムに復帰したいので 何をしたら正解なのか不安になってきています。 何をやっても日にち薬でしかないのであれば、今やってることも無意味になってしまいますので・・ 50肩の治療に詳しい方 アドバイス頂ければありがたいです。
- peach0139
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質問者が選んだベストアンサー
回答しましたnihonsumire です。 >50肩は6ヶ月もすれば自然と治る・・とのことですが、人によっては 1年かかるとか・・この差とは何でしょうか？ 判りませんが、メンテナンス、リハビリをされた違いかもしれません。 >腱板炎も経験されたとのことですが、安静期間どれくらいで その後、何をされて完治されたのでしょうか？ 私は、気が付かないうちに治ったと記憶しています。たぶん6か月よりは長かったと思います。リハビリはこまめにしましたが、近所の整骨院を４、病院のリハビリを１位の割合で利用しました。親切な整骨院の方だったので、どういう運動をすればいいか、状態によって聞きながらやりました。 ご参考にならないと思いますが、補足の回答とします。
その他の回答 (2)
- rokutaro36
- ベストアンサー率55% (5458/9820)
腱板炎が悪化したのか、五十肩を併発したのか、 診察しなければわからないご質問です。 また、腱板が断裂した可能性もあります。 腱板断裂の場合、完全に断裂してしまったのならば、 手術以外に治療方法はありません。 部分断裂ならば、保存療法で良くなることもあります。 いずれにしても、まずは、整形外科で、 正しい診察を受けることをお勧めします。 ＭＲＩの撮影が診断に重要なので、ＭＲＩを持っている施設での 診察をお勧めします。
お礼
整形外科で正しい診察を受ける・・まさにそうですね。 近々に行ってきます。 ありがとうございました。
- nihonsumire
- ベストアンサー率27% (822/3030)
両方、経験があります。どちらも無理をせず安静が第1であることに変わりありません。あなたの体格などが分かりませんが、水を入れた（量の調整は必要）500ccのベットボトルを持って、腕を下にだらりと下げ、痛みに気をつけて時計の振り子のように少し動かす程度です。 おそらくリハビリの指示が出てると思いますので、理学療法士PTにお尋ねされ、無理のない範囲でやってみてください。当分動かすことすらダメと言われるかもしれません。 6か月もすれば、自然と50肩の方は治ると思います。お大事に。
お礼
回答ありがとうございます。 50肩は6ヶ月もすれば自然と治る・・とのことですが、人によっては 1年かかるとか・・この差とは何でしょうか？ 治療（鍼、電気治療）や、リハビリ体操等した人の方がやはり早く 治るということでしょうか？ また、腱板炎も経験されたとのことですが、安静期間どれくらいで その後、何をされて完治されたのでしょうか？ 再び質問の形になってしまいすみません。
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