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外の方が良いのでしょうか?
運動する場合 夏に外の暑い中運動するのと 冷房が効いてる室内で運動するのでは 暑い中運動したほうがいっぱい汗をかくから 外の方が良いのでしょうか? 運動の内容が同じならば 外でも冷房でも変わらないですか?
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- eroero4649
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オーバーヒート（熱中症）を防ぐという意味からいえば、室温が低いほうが熱中症になりにくいと思います。 ただし、空調の効いた部屋で運動をしたら体がその環境に慣れてしまうのでうっかり屋外で動いたら体が慣れなくて運動の習慣があるくせにダウンしたとか、ちょっとタフな環境に体が耐えられないとか、ま、一番は運動のせいで室温が上がるのでそれを検知したクーラーがガンガン回り始めるので環境に非常にお優しくないってことでしょうね・笑。
お礼
ありがとうございました。
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