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この先の人生どうすればいい・・
今、とにかく辛いです。２０代後半の引きこもりの者(男)です。外にでるのが怖いというよりも、人間にたいして恐怖心、不安感があります。ほとんどの全く知らない人から咳払いをされたり、物音をたてられたりします。いつもビクビクしています。電車なんか乗れたものではありません。何か変なものを見るような目つきで見られます。今では、家の中にいても外の他人の車のドアを閉める音などが、自分に対してのもののように感じてしまい、一日中身構えている状態で辛いです。とにかく人間に対する不安が強いんです。家にいても何もすることがなく、気力がでずボッーとしている毎日です。 現在は病院には通っていて、薬(何種類も試した)も一応飲んでいますが、不安感などに対して効いている気がしませんし、何か良くなる気配がしません。一応発達障害と診断されています。この生活がいつまで続くのかと思うのと同時に先に希望が持てません。ずっと体調が悪く、色々病院に行ったりしてきました。歯のかみ合わせに原因があるのかもとも思い、歯科矯正もしてみたりもしましたが、全く変わらず、原因不明の日々でした。もうどうしたらいいのか分かりません。
- 心の病気・メンタルヘルス
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- smi2270
- ベストアンサー率34% (1640/4699)
大変つらい思い・しんどい思いをされて、悩まれてるんですね。 私も電車に乗れない・スーパーに買い物に一歩も入れない 散髪に行けない・・ いろいろありましたけど 今は、それらができるようになりましたよ。時間はかかりましたけどね。 精神的（心）の病気は、他人から理解されるのが難しいんですよね。 でもね、私みたいに少しずつ・少しずつ出来るようになっていくと 自然と前向きな自分が出てくるので 何をするにも新鮮で楽しく感じられますので 地道に通院を続けられたら 必ず楽しい時間は取り戻せるので、安心してくださいね。 頑張りすぎずに、頑張ろう！これが私のスローガンですよ (^^♪
- sukeken
- ベストアンサー率21% (1454/6648)
こんにちは。 自分だけが辛い思いをしていると思っていますか？ 世の中の、自分以外の人たちは、皆楽しくて仕方の無い人生を送っていると。 気づいてください。 皆同じです。皆辛いんです。 辛いけど、頑張っているんです。 自分だけが辛い思いをしているなんて、はっきり言って甘えです。 明日も、今日と同じ人生を歩みたければ、今を繰り返せばよいでしょう。 私はそんなの嫌です。 自分の人生どうするべきかは、自分で決めるしかありません。 どうしたらよいか分からなければ、ただもがいてみてください。 きっと何かが変わりますから。
お礼
ありがとうございます。 頑張ります。
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引きこもりの27歳の弟がいます。 子供のころは天真爛漫で無邪気でしたが、 何も考えてこなかった性格が災いしてか、高校生のころから人間関係が原因して、家族とも心を閉ざすようになりました。 大学卒業後、予備校に通っていましたが、 集中して勉強している中、無意識にかなり大きな咳ばらいをしていると周りから指摘され、人を不快にさせてしまい、学校中から嫌がらせをうけ、自信をなくしました。 何度も良くなろうと外に出ては人の咳ばらいが自分に向けてではないかと傷つき、引きこもりを繰り返してます。 性格はプライドが高く、諦めがはやいです。 性格を直そうとかそういった感じではなく、咳ばらいの原因さえわかれば直ると思っており、原因がわからないから直しようがないともう人生諦めています… 今まで4ヶ所ほど心療内科に通いカウンセリングを受けてました。 医者からは、聞いたことがない。気にしすぎ。と言われるだけだったそうです。 現在は部屋から外の音(例えばクラクション)が聞こえると自分に向かってされていると思い、心臓が苦しくなるそうです。 被害妄想とわかっていても気にせずにはいられず、それを和らげるため毎日お酒を飲んでます。 数年前、自殺を考えていて両親にそれとなく話したとき、引きこもってもいいから生きてほしいというので、心の荷がおりたといっていました。 昨年身内でトラブルがあり、それ以来一年以上引きこもってます。 今は両親が死んでお金がつきたら死のうかなと言っています… ですが一年以上引きこもりを続けていたせいで気持ちが麻痺し、今では家族が苦しもうが死のうがなんとも思わないと言われました。 本人が一番辛いというのはわかりますが、この先のことを考えると私も辛いです 他にも問題があるのは重々承知してますが、とにかく咳ばらいをどうしたらいいのか… 恐らくストレスが原因ではないかと思うのですが、咳ばらいは直らないのでしょうか。 気にしなければいいと周りは思いますが、 本人はそうではなく、無意識に出てしまうことなので対策できず苦しんでます。 同じように苦しまれた方で改善された方はいらっしゃっいませんか。 どうかお話を聞かせてください。 長文、乱文、失礼致しました。読んで下さり感謝します。
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